论文部分内容阅读
本文根据腰肌劳损的发病原因及病理改变情况提出了:①自我拉伸练习方法:五节;②“吊腰”练习法;③倾斜骨盆练习法。这些方法能改善腰肌的血液循环,改变软组织粘连、挛缩的情况,简而易行,不能引起肌肉的牵张反射,可适当地控制强度和练习时间,有显著的治疗效果。
拉伸练习与腰肌劳损
【摘 要】
：
本文根据腰肌劳损的发病原因及病理改变情况提出了:①自我拉伸练习方法:五节;②“吊腰”练习法;③倾斜骨盆练习法。这些方法能改善腰肌的血液循环,改变软组织粘连、挛缩的情
【出 处】
：
哈尔滨体院学报
【发表日期】
：
1987年4期
其他文献
<正> 我国乒乓球过去在世界上已30多年长盛不衰,要使这个优势继续保持下去,必须做较大的努力,并且要做到“知己知彼”。所以认清我国及世界乒乓球运动的发展形势和我们努力的
CPAS理论在日本体育管理学界得到广泛的承认和应用。作者就该理论的基本观点进行了介绍,对我国体育管理学的发展具有研究和借鉴价值。
本文在于着重说明男子长距离速滑的训练中,如何对训练负荷及其训练间歇时间加以适宜地选择和运用,才能达到加速恢复和超量恢复的目的。
<正> 体育是学校整个教育的重要组成部分,体操教学又是体育教学的重要内容之一。体操教材在中学体育大纲中占一定比例,体操教学的好坏,直接影响整个体育教学的质量和任务的完
本文就世界篮球运动员身高发展的趋势,引用我国和世界男、女篮强队身高的变化,说明大小个队员都有各自的优势和特长;说明篮球规则的修改在于充分保证和发挥小个队员的特点;说
<正> 一、前言所有与体育运动或职业有关的体力活动都有一个不可超越的界限。最大的运动强度(功率)取决于最大吸氧量、最大心率、每搏输出量和最大肌肉力量等。最大的运动量(
<正> 一、问题的提出在当代社会中,能源、材料和情报(指广义的情报)是社会的三大支柱。科技情报已被看作是一种供人类使用的重要资源,社会象需要自然资源一样,对情报资源也有
本文从全国及省高校自然科学学报研究会对高校自然科学学报评比结果,结合本校学报进行了较全面的分析讨论,提出了今后如何进一步提高学报质量的途径。
<正> 近几年,在体操教学内容、方法等方面,虽有很大改革,但对体操考核的研究尚不够深入。为此,探讨一个最佳考核方案,对体操教学改革有重要意义。一、传统考查、考试存在的问