长时间坐办公室怎样消除疲劳?

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当您在办公室伏案工作感到疲倦时,当您坐在写字台前思维无法集中时,不妨做一做下列不用站起来的动作。这一套简单的伸展动作是根据肌肉的牵张反射原理而来的,它不但可以锻炼肌肉,促进机体代谢, When you are tired of working at an office desk, when you are sitting in front of desk thinking can not be concentrated, may wish to do one of the following do not stand up action. This set of simple stretching action is based on the principle of muscle stretch reflected, it not only can exercise the muscles, promote body metabolism,
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献血过程中极少部分人因采血环境、疼痛刺激、血管原因以及过度疲劳、空腹献血和精神紧张、恐惧等因素而引起献血反应。2006年1月日~2010年12月我们亲历5名献血者献血后晕厥致
以动脉粥样硬化-血栓为基础的冠心病是诸多危险因素所致的慢性疾病,大量的研究结果已充分表明,吸烟、胆固醇升高、高血压和糖尿病是冠心病致病性的危险因素.血浆胆固醇尤其是低密度脂蛋白-胆固醇(LDL-C)升高是冠心病发生、发展的必备条件.从20世纪60年代开始,人类已完成了许多有关降低LDL-C防治冠心病的临床试验,其结果都一致表明,无论采取任何药物或措施,只要能使血浆胆固醇水平下降,就可明显减少冠心病
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高血压与各种代谢性疾病常同时存在,如肥胖、糖调节受损、血脂异常.由于代谢异常与心血管病等的发生及死亡密切相关[1],因此日益受到重视.但以农村人群为对象的研究较少,针对农村高血压人群的大规模调查更为罕见.本研究旨在通过大样本资料阐明农村地区高血压人群合并代谢异常的特点。
本文通过介绍桂林市乡村旅游的现状,突出乡村旅游在桂林市旅游市场的重要作用,同时指出桂林乡村旅游中烹饪服务方面存在的突出问题,如烹饪水准参差不齐,菜色单一缺乏地方特色
广义的外周动脉病(PAD)定义为冠状动脉以外的血管,它实际上分布在整个人体,其范围远远超过了冠状动脉.狭义的外周动脉病仅指下肢动脉病,本文仅指后者。
此为两人玩的游戏,方法: ①两手拍一下;②双方互拍右手;③两手拍一下;④双方互拍左手;⑤双方喊“一”,两手对拍;⑥从头做①—④动作;⑦到动作⑤时,双方喊“二”两手对拍两下
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心房颤动(房颤)是临床上最常见的一种心律失常,也是一种老年性疾病,随着年龄增长,发病率逐渐升高。房颤的发生和维持机制尚不清楚,但与迷走神经之间存在着明确的关系,刺激迷走神经可诱发和维持房颤的发生;阻断迷走神经或去心房的迷走神经可以阻止或降低房颤的发生。迷走神经与房颤关系的产生机制,与心脏本身存在的迷走神经分布、电生理及离子通道的不均一性特征有着密切的联系,下面就迷走神经与房颤关系的不均一性基础做一