营养素的“最佳搭档”

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缺什么补什么——听上去好像没错,可其实,每种营养素都有一个“好朋友”,如果在补充摄入时能搭配上它的这位好朋友,所得到的效果会比单纯增加摄入量更直接、更明显!来看看哪些营养素组合是“最佳搭档”?有“取长补短”的伙伴,当然就有“强强联合”的拍档,硒元素和维生素E就是后者中的杰出代表。
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