健身气功普及功法中柔韧素质锻炼方法探究

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气功是我国传统的武术形式之一,具有十分悠久的历史,对于提高人们的身体素质具有明显的作用.而柔韧素质则是健身气功锻炼中的重要一环.本文通过介绍健身气功的相关原理及其所具有的重大功效,来加强人们对于健身气功的关注,同时对健身气功的柔韧素质锻炼方法进行探究,让健身气功锻炼在提高公民身体素质方面发挥越来越大的作用.
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