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在你下定决心戒烟时,为获得成功,可进行下面一些饮食调理,辅助效果十分显著。 一、少吃肉类蛋白食物。肉类所含的嘌呤物质,会刺激人想吸烟。蛋白质分解后,引起血氨增加,刺激对烟的渴求。 二、食物不加香料。戒烟过程中的饮食不要加香料,也不宜吃辣椒、芥末、醋、蕃茄酱、酸菜、甜腻食品,因为这些食物会刺激吸烟的欲望。