【摘 要】
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研究表明,人的血压在凌晨3时左右最低,晚9时左右最高;消化性溃疡、哮喘及心肌梗死分别容易发生在凌晨2时、4时和清晨。因此,以下几类人群的睡眠习惯及睡眠方式对自身的健康尤
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研究表明,人的血压在凌晨3时左右最低,晚9时左右最高;消化性溃疡、哮喘及心肌梗死分别容易发生在凌晨2时、4时和清晨。因此,以下几类人群的睡眠习惯及睡眠方式对自身的健康尤其重要。
Studies have shown that human blood pressure at about 3:00 the lowest, about 9:00 the highest night; peptic ulcer, asthma and myocardial infarction were prone to early in the morning at 2 o’clock, 4 o’clock and early morning. Therefore, the following types of people’s sleep habits and sleep patterns on their own health is particularly important.
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