【摘 要】
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从2000年起，美国FDA建议美国小学生每周至少服用两次欧洲越橘鲜果，每次进食量不少于30克，以保护眼睛。 给糖尿病患者投一份“眼保险” 中国中医科学院眼科医院 严京 忧患——1/3糖尿病患者可能失明 糖尿病性眼病是常见的糖尿病并发症，大约三分之一的糖尿病患者，伴随病程发展会合并发生各种程度不同的视网膜病变、糖尿病性白内障、晶状体屈光度变化、虹膜睫状体炎、虹膜红变和新生血管性青光眼。
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从2000年起，美国FDA建议美国小学生每周至少服用两次欧洲越橘鲜果，每次进食量不少于30克，以保护眼睛。
给糖尿病患者投一份“眼保险”
中国中医科学院眼科医院
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食盐属于调味品 众所周知，盐的味道是咸的。咸被称为五味之首。人们喜欢吃咸味，可以说是人类进化过程中长期茹毛饮血生吃肉食体验咸味的遗传。根据《易经》的提示，咸的本意是“受伤”，意思是一把“戈”（刀具）在“人”身上划了个“一”字，然后古人会用“口”舔食伤处，从而尝到的鲜血或者体液的味道，这种味道被定为“咸”味。其实，这种咸味的本质是钠离子对味蕾的刺激。感受咸味的味蕾长在舌尖和舌头两侧的前半部，可以说
中国人口味偏重，饮食中盐的使用量过多，有句俗话讲“好厨子一把盐”，就是明显的例子。目前国人每天食盐平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的2.4倍。因此，很多心功能不全、高血压、肾病、肝硬化腹水患者难以忍受低盐饮食，平时饮食中盐稍微少一点就觉得没有食欲，以至于依从性差。其实，只要能多花些心思，注意以下几点，清淡饮食也可以很好吃，健康、美味都能兼顾。 左右兼顾：提高低盐饮食的依从性
对刚出生的婴儿来说，母乳是最理想的食品。不少新妈妈刚下产床就迫不及待地想喝催乳汤，希望立刻让宝宝吃上又好又多的母乳，也让自己成为名符其实的“奶妈”。如今，网上也流传着“月子催乳汤”，不少新妈妈也想尝一尝。曾有一位新妈妈擅自服用了含黄芪、党参、高丽参等补血补气的“月子催乳汤”后，导致产后出血。中医认为，喝催乳汤不能操之过急，要根据产妇体质辨证，循序渐进地制定“月子催乳汤”和药膳方案。 新妈妈：循序
我国人群乳糖酶缺乏发生率为75%～95% 牛奶及其制品被全世界公认为优质钙和优质蛋白质的重要来源,其营养成分齐全、组成比例适宜、容易消化吸收。牛奶中乳糖含量约为 5%,乳糖在肠道经乳糖酶水解为半乳糖及葡萄糖两种单糖后才能被吸收利用,为机体提供热量;同时,乳糖酶有调节胃酸、促进胃肠蠕动和促进消化液分泌的作用;还能促进钙、铁、锌等矿物质吸收,抑制腐败菌生长。令人遗憾的是,不少人小肠黏膜乳糖酶缺乏
在医院门诊，经常遇到一些50岁左右的女性，主诉很多：白带少了，小腹胀了，腰也酸，头也痛，心也烦……如果医生追问主要有什么不舒服，她们往往会支吾起来。这些更年期病人，实际上是遇到了性生活问题。 绝经女性如何获得和谐的性生活 钱卫康 “50性”，奏响不和谐音 人类和其他哺乳动物不一样，因为卵巢“退休”得比较早，因此女性差不多有1/3的时间处于卵巢功能衰退阶段。没有卵巢支持，就没有雌激素、孕激素
生活实例：李小姐最近感冒了，发热、怕冷、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽。由于工作忙请假不方便，她便去药店买药服用。以前，李小姐曾患过化脓性扁桃体炎，此后，凡遇到喉咙痛，李小姐总是吃点头孢类抗生素，病情很快好转。可是，如今抗生素限售，需凭处方才能购买，于是，李小姐根据网友的推荐，购买了牛黄解毒片、双黄连口服液等清热解毒中成药。因为据说这些清热解毒中成药可以代替抗生素。这是真的吗？ 清热解毒≠抗菌消炎 清热
无论手术与否，大多数癌症患者都需要抗癌治疗。药物很多，有国产的，有进口的。由于有些进口抗癌药价格昂贵，又不能进入“医保”范围。于是，一些家属开始寻求国外代购抗癌药，不管是欧洲的、美国的，还是日本的、印度的，只要医生和其他患者说得出来的抗癌药，家属总能想方设法从国外购买回来给患者使用。 对于罹患癌症的人来讲，寻医问药是最正常不过的事。以前，寻医问药的途径大多是患者看到医院病、医生处方、药房拿药的传
子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，常见于30～50岁妇女。据统计，至少有20%育龄妇女有子宫肌瘤，实际上，因为很多子宫肌瘤患者没有明显症状，肌瘤的真实发病率要远高于这些数据，且越来越多的年轻未婚女孩也患上了肌瘤。患了子宫肌瘤，需要及早治疗。通常，如果子宫肌瘤不大，可采取药物保守治疗。如果子宫肌瘤过大，则需要手术治疗。特别要指出的是，药物保守治疗的同时，也要配合日常良好的饮食结构和饮食习惯，这
俗话说：“小孩怕吓，老人怕跌。”跌倒是严重影响老年人健康的意外伤害，是导致老年人伤残、独立生活能力下降和死亡的重要原因之一。造成老年人跌倒的原因有很多，包括内因性的因素（如视力障碍、听力减弱、骨骼关节及肌肉系统退化、睡眠障碍、骨质疏松症等），以及外因性的因素（如环境采光不佳、公共设施缺乏无障碍设计、缺乏照顾等）。生活中，发生跌倒的原因往往是多重的，但只要平时多注意家居环境、保健措施、个人用品、生活
前不久，一位中年男性患者因腰腿痛来就诊，笔者检查后，嘱他卧床休息，并开了2瓶药物供其服用。谁知他怒气冲冲地说：“你们这些医生，动不动就开药，好拿‘回扣’是不是?“笔者大吃一惊，急忙解释”什么‘回扣’?这两瓶药也就十几块钱，哪里去拿回扣?’‘谁不知道你们医生‘黑’得很，报纸、电视经常揭露‘回扣’的事……” 笔者一时语塞，突然想起一位同行的感慨：“同样是患者，过去他们给你的是信任、尊重和感激，现在给