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中考竞争激烈，如何调节压力，化压力为学习动力，是摆在学生面前的重要课题，当青春期遇到考试季，一旦处理不当，学生内心叛逆、矛盾的情绪会全面爆发，表现为学业成绩下降、人际关系紧张，严重影响身心健康发展。这时，教师对学生的人文关怀显得尤其重要。
信任——教育先于教学。充分利用开学第一课建立信任关系。研究者发现，心理学上广为人知的皮格马利翁效应（即罗森塔尔效应）不是在任何情况下都有效的，一般适合低年级学生，还有刚接任的新班级。对刚接任的班级，因为师生间还没深入了解，容易打破认识的藩篱，建立一视同仁、相互信任的师生关系，我们要借助这一机会让学生感受到老师将与他们一路风雨兼程的拳拳真心。
沟通——架起理解的桥梁。除了利用课堂教学和作业批改等机会及时关注学生的学习状况外，教师还要做个有心人，多与学生进行非正式的思想情感交流与沟通，及时了解学生学习、交友、心理上的多维状况，及时给予学生学业与思想困惑上的指导与反馈，让他们随时感受我们的关心、关注与重视，同时保证教育教学更主动、更有针对性。研究者发现其实真正有效的管理者并不是他们处理问题时与别人有什么不同，而是他们通过有效的沟通及时预防问题的发生。
帮助——初三一年学生要面对很多次考试竞争，每一次考试结束后，要赶在考试刚结束的一两天，乘学生还没淡忘，又非常迫切关心考试结果的兴奋期，从学习波动大的学生入手，及时进行个别交流，对基础差但进步大的学生及时表扬，更重要的是引导他们自我总结进步的原因；退步的学生更要帮助其慎重分析失误原因，并找出解决问题的办法。对有些学生来讲，可能不经意的一句话会打击好不容易重拾起来的进取心，教师既要掌握谈话的艺术，更要找对谈话的时机，才能事半功倍。
教育要应心，教学更要得法。相信经过几轮初三教学的老师都有疲倦的时候，每到复习，似乎没有比做题、讲题来得更省事、方便、有效的了，因此每一年都是手里握着一张旧船票就登上中考这艘客船。如何把复习教学上出新意、上出实效，是一线老师煞费脑筋的事，在复习教学中笔者进行了一些尝试与探索。
一、时政教学系列化
目前中考形势趋向于知识考察热点化，初三教学的主要内容是国情教学，而初三学生的思维也日趋成熟、开放、多元与理性，更关注社会发展，所以没有哪个年级比这个阶段进行时政教学时机更适合。基于此，从进入初三开始，对时政教学的重点就进行统筹设计，力争做到时政教学常态化，逐步渗透学生的亲社会情感和公民意识培养。第一阶段，在寒假期间布置学生搜集新闻时事，准备开学第一周的时事知识竞赛。第二阶段，在开学初第一课及时开展时事知识竞赛，趁热打铁第二天及时公布竞赛结果并公示，既检查学生假期作业完成情况，又在学期初营造人人关心时事的良好氛圍。第三阶段，新授教学时充分挖掘师生收集的时事资源，结合课本原理，创设学生熟悉的生活情境，通过探究，帮助学生在社会热点中理解知识、运用知识。第四阶段，每两周布置学生刊出一份时事半月刊，内容分两块，半个月的重要时事要闻和热点深度追踪报道，同时开播时事半月谈，结合半月刊的热点追踪报道，选一个感兴趣的话题由同学演讲，深度剖析热点新闻，并由大众评委（全班同学）评出最优风采奖。最后在总复习阶段，只需水到渠成地围绕一年中的热点新闻进行归纳与整理，发给学生看一遍即可。
二、目标规划常态化
毕业班的学习，理想可能是支撑孩子面对学业压力的强大驱动力之一。当然，当下学校教育不是缺乏理想教育，问题在于理想教育缺乏过程化。一般班主任会在开学初让学生填模拟志愿，或者在班里确定一位竞争对手或考试名次，但是目标往往容易成为虚化的符号，经常有这样的学生考试还没有过几天，成绩就忘了，试卷也丢了，问题也忘了，试卷一评完，生活立即回到原有轨道，以前怎样现在还是怎样，只有少许目标明确、意志坚强的学生能把考试获得的智慧渗透到每日的行动中。所以，任课教师应协助班主任渗透理想教育。如开学初为学生制定学习长程规划，先定长远目标，再分解到每个阶段，关键要把这一规划书贴在课本封面显眼的位置上，让学生拿到书本就能看到目标，把目标渗透到每一天的听课、作业中，增强紧迫感，同时有助于学生每次考试结束后及时看到自己的目标实现情况，当然也能让学生清晰地看到自己在初三一年里学习上的成长，看到成绩背后点点滴滴的努力付出，从而培养踏实奋斗的精神，这些东西放到学生一生成长过程中看可能比眼下的成绩更有价值。当然，确立目标时更建议学生加强自我比较，这样有利于帮助部分学生克服过度焦虑，树立进步就是成功的自信心，培养学生挑战自我、释放潜力的勇气。
三、榜样示范常态化
俗话说：“旁观者清，当局者迷。”初三学习更多的是几番风云、几番沉浮，教师要不断给予学生反馈才能帮助他们明确自身水平，找准定位，寻找对策，缩小差距。反馈要借助多种方式因人而异，进步的适合集体表扬，调动积极性，退步的、内向的更适合个别交流，以保护自尊与信心。有时需要开门见山的话语反馈，有时又适合委婉的肢体语言反馈和文字交流式的反馈，这些都要在老师和学生朝夕相处的过程中对学生有所熟悉和了解的基础上做出个性化选择，否则我们的评价与指导根本达不到润物无声的走心效果，用之不慎甚至还会适得其反。
四、教学内容序列化
面对初三品德教学课时紧的现状，教学中要明确目标，突出重点，分解难度，循环往复，步步提高，在了解学生基础上大胆整合前后教材内容，瞄准中考对学生的能力要求，合理安排教学进度，对教学内容比较简单的章节可以着重训练中考的一些典型题型，如苏人版的第一课成长在社会，感受社会发展一框知识要求并不高，就可以渗透些关于GDP、人均收入调查类的图表题给学生练一练；对涉及中考重点考察的章节要结合社会热点精心研究教学设计，帮助学生加深理解，并能及时反馈学生的达标情况。如苏人版教材第十二课理想伴我成长，应及时把理想教育与当下中国梦的热点紧密结合。总之，突出重点、胆大心细才能让学习减负高效，让学生学有所得。
教学是门用心的艺术，即便是面临中考的初三教学，我们也要谨慎处理好学生发展的当下与长远、效率与效益、过程与结果的关系。回归教育本质始终是教育工作者的追求，是生发教学智慧、促进学生健康成长的根基，我们一直在努力。
信任——教育先于教学。充分利用开学第一课建立信任关系。研究者发现，心理学上广为人知的皮格马利翁效应（即罗森塔尔效应）不是在任何情况下都有效的，一般适合低年级学生，还有刚接任的新班级。对刚接任的班级，因为师生间还没深入了解，容易打破认识的藩篱，建立一视同仁、相互信任的师生关系，我们要借助这一机会让学生感受到老师将与他们一路风雨兼程的拳拳真心。
沟通——架起理解的桥梁。除了利用课堂教学和作业批改等机会及时关注学生的学习状况外，教师还要做个有心人，多与学生进行非正式的思想情感交流与沟通，及时了解学生学习、交友、心理上的多维状况，及时给予学生学业与思想困惑上的指导与反馈，让他们随时感受我们的关心、关注与重视，同时保证教育教学更主动、更有针对性。研究者发现其实真正有效的管理者并不是他们处理问题时与别人有什么不同，而是他们通过有效的沟通及时预防问题的发生。
帮助——初三一年学生要面对很多次考试竞争，每一次考试结束后，要赶在考试刚结束的一两天，乘学生还没淡忘，又非常迫切关心考试结果的兴奋期，从学习波动大的学生入手，及时进行个别交流，对基础差但进步大的学生及时表扬，更重要的是引导他们自我总结进步的原因；退步的学生更要帮助其慎重分析失误原因，并找出解决问题的办法。对有些学生来讲，可能不经意的一句话会打击好不容易重拾起来的进取心，教师既要掌握谈话的艺术，更要找对谈话的时机，才能事半功倍。
教育要应心，教学更要得法。相信经过几轮初三教学的老师都有疲倦的时候，每到复习，似乎没有比做题、讲题来得更省事、方便、有效的了，因此每一年都是手里握着一张旧船票就登上中考这艘客船。如何把复习教学上出新意、上出实效，是一线老师煞费脑筋的事，在复习教学中笔者进行了一些尝试与探索。
一、时政教学系列化
目前中考形势趋向于知识考察热点化，初三教学的主要内容是国情教学，而初三学生的思维也日趋成熟、开放、多元与理性，更关注社会发展，所以没有哪个年级比这个阶段进行时政教学时机更适合。基于此，从进入初三开始，对时政教学的重点就进行统筹设计，力争做到时政教学常态化，逐步渗透学生的亲社会情感和公民意识培养。第一阶段，在寒假期间布置学生搜集新闻时事，准备开学第一周的时事知识竞赛。第二阶段，在开学初第一课及时开展时事知识竞赛，趁热打铁第二天及时公布竞赛结果并公示，既检查学生假期作业完成情况，又在学期初营造人人关心时事的良好氛圍。第三阶段，新授教学时充分挖掘师生收集的时事资源，结合课本原理，创设学生熟悉的生活情境，通过探究，帮助学生在社会热点中理解知识、运用知识。第四阶段，每两周布置学生刊出一份时事半月刊，内容分两块，半个月的重要时事要闻和热点深度追踪报道，同时开播时事半月谈，结合半月刊的热点追踪报道，选一个感兴趣的话题由同学演讲，深度剖析热点新闻，并由大众评委（全班同学）评出最优风采奖。最后在总复习阶段，只需水到渠成地围绕一年中的热点新闻进行归纳与整理，发给学生看一遍即可。
二、目标规划常态化
毕业班的学习，理想可能是支撑孩子面对学业压力的强大驱动力之一。当然，当下学校教育不是缺乏理想教育，问题在于理想教育缺乏过程化。一般班主任会在开学初让学生填模拟志愿，或者在班里确定一位竞争对手或考试名次，但是目标往往容易成为虚化的符号，经常有这样的学生考试还没有过几天，成绩就忘了，试卷也丢了，问题也忘了，试卷一评完，生活立即回到原有轨道，以前怎样现在还是怎样，只有少许目标明确、意志坚强的学生能把考试获得的智慧渗透到每日的行动中。所以，任课教师应协助班主任渗透理想教育。如开学初为学生制定学习长程规划，先定长远目标，再分解到每个阶段，关键要把这一规划书贴在课本封面显眼的位置上，让学生拿到书本就能看到目标，把目标渗透到每一天的听课、作业中，增强紧迫感，同时有助于学生每次考试结束后及时看到自己的目标实现情况，当然也能让学生清晰地看到自己在初三一年里学习上的成长，看到成绩背后点点滴滴的努力付出，从而培养踏实奋斗的精神，这些东西放到学生一生成长过程中看可能比眼下的成绩更有价值。当然，确立目标时更建议学生加强自我比较，这样有利于帮助部分学生克服过度焦虑，树立进步就是成功的自信心，培养学生挑战自我、释放潜力的勇气。
三、榜样示范常态化
俗话说：“旁观者清，当局者迷。”初三学习更多的是几番风云、几番沉浮，教师要不断给予学生反馈才能帮助他们明确自身水平，找准定位，寻找对策，缩小差距。反馈要借助多种方式因人而异，进步的适合集体表扬，调动积极性，退步的、内向的更适合个别交流，以保护自尊与信心。有时需要开门见山的话语反馈，有时又适合委婉的肢体语言反馈和文字交流式的反馈，这些都要在老师和学生朝夕相处的过程中对学生有所熟悉和了解的基础上做出个性化选择，否则我们的评价与指导根本达不到润物无声的走心效果，用之不慎甚至还会适得其反。
四、教学内容序列化
面对初三品德教学课时紧的现状，教学中要明确目标，突出重点，分解难度，循环往复，步步提高，在了解学生基础上大胆整合前后教材内容，瞄准中考对学生的能力要求，合理安排教学进度，对教学内容比较简单的章节可以着重训练中考的一些典型题型，如苏人版的第一课成长在社会，感受社会发展一框知识要求并不高，就可以渗透些关于GDP、人均收入调查类的图表题给学生练一练；对涉及中考重点考察的章节要结合社会热点精心研究教学设计，帮助学生加深理解，并能及时反馈学生的达标情况。如苏人版教材第十二课理想伴我成长，应及时把理想教育与当下中国梦的热点紧密结合。总之，突出重点、胆大心细才能让学习减负高效，让学生学有所得。
教学是门用心的艺术，即便是面临中考的初三教学，我们也要谨慎处理好学生发展的当下与长远、效率与效益、过程与结果的关系。回归教育本质始终是教育工作者的追求，是生发教学智慧、促进学生健康成长的根基，我们一直在努力。