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摘 要：当前中职院校的教育活动开展过程中，对学生的多方面能力进行培炎，促进其身心全面健康发展至关重要。但是，就目前的实际情况来看，很多学生在面对挫折的时候，都缺乏足够的的应对能力，整体耐挫折能力偏低，导致其在心里状态与学习活动以及职业发展等多方面出现一定的问题。为此，有必要做好对学生的耐挫折教育。文章以广西地区为例，分析该地区中职生当前的耐挫折能力现状。进而针对存在的问题，提出相应的提高中职生耐挫折能力的相关措施。
关键词：中职生；挫折；能力；广西
中职阶段，学生大多年龄偏小，对各种挫折的应对和承受能力有限。在学生和生活中遭遇一些挫折的时候，往往会出现自我调节能力不佳的情况，无法及时很好的对自身身心状态就那些调整，不利于其全面发展。为此，对广大中职院校而言，需要提高对学生挫折教育的重视程度，并积极的通过有效途径，引导学生正确、勇敢地面对挫折，解决各种现实问题，以更好的促进学生的全面发展。
一、广西中职生耐挫折能力现状分析
目前，学生的耐挫折能力已经成为备受社会各界广泛关注的重要问题。中职阶段，学生的广西地区分布有大量的中职院校，近年来的中职教育水平不断提高，培养出大量优秀的人才。但是，近几年在广西地区的中职院校中，各种因学生耐挫折能力不高而导致挫折问题处理不当的事件屡有发生，极大的影响到当地的中职教育事业发展，不利于中职生的学习和成长。通过调查分析发现，当前，广西地区的中职院校教学过程中，学生普遍表示，在学习和生活中，经常会遇到一定的挫折和难题。相应的挫折主要包括人际交往方面的挫折和学习挫折、自尊挫折，以及就业挫折等。同时，调查结果也显示，学生们在面对挫折的时候，大多缺少十分有效的调节方式和调节途径。很多学生在遭遇挫折之后，都会出现不同程度的第许低落、心情不佳、无法安心学习和生活等情况。但是，在对自我的身心状态进行调整的时候，却缺少十分合理的途径。于是，一些学生面对挫折的打击无法排解郁结的心情，长期无法保持良好的身心状态。一些学生甚至出现一些极端的举动和行为，对自己和他人造成十分恶劣的影响。而对广大中职院校的学生挫折教育相关情况进行了解，很多院校对挫折教育都缺少足够的认识。日常教育教学活动中，对学生在挫折方面的教育和引导多有不足。
二、提高广西中职生耐挫折能力的措施分析
通过上文的分析可以了解到，当前在广西中职教育中，学生所遭遇的挫折类型十分多样，且普遍存在耐挫折能力不足的情况。另外，学校在挫折教育方面也存在一定的不足之处。为此，有必要立足现状，从多方面出发，培养学生的耐挫折能力。
1.加强思想教育，引导学生客观认识挫折
提高中职生耐挫折能力的过程中，首先要注意从思想角度对学生进行教育和引导。通过必要的教育，帮助学生客观认识挫折。对学校而言，要将学生抗挫折能力的培养和教育列入学校教育体系之中，开设一定的思想教育课程。通过教育教学，帮助学生认识到各种挫折的客观存在性。在遭遇挫折的时候，也能够以一种平和的心态坦然面对。另外，学校也要注意积极的与不同单位进行合作，打造一支服务中职生心理健康工作的工作队伍。积极的吸纳高校学者、临床医师、一线咨询师等心理专家，以及社区工作者、青少年工作者、志愿者、家长代表等其他相关力量，从发现问题、分析问题、解决问题等多个角度，强化社会教育的工作力量，从多方面对学生进行抗挫折方面的思想教育。
2.鼓励学生自我调整，选择合理途径宣泄
在遭遇一定挫折之后，学生们大多会产生一定的不良心理和情绪。出现失望、焦虑、悲伤等多种情况，日常学习和生活中郁郁寡欢。在与同学以及老师们的相处过程中，也出现不爱说话、不喜欢交流、封闭自我等情况。为此，要注意对学生进行引导。鼓励其从自身出发，积极的进行自我调节，并选择一些合理的途径予以宣泄，以尽快调整身心状态。学校可以开设心理宣泄室，学生也可以随时到心理宣泄室来向值班老师倾诉自己的想法，并在老师的疏导下适当发泄。学生也可以结合自身的实际情况，通过参与一定体育锻炼项目等方式来适当发泄、放松身心。
3.引导学生自我防御，积极应对挫折
自我防御指的是不同个体在遭遇一定挫折和打击的时候，可以以一种积极主动的状态来予以应对和防御，并通过不同的方式努力摆脱烦恼，调整自身心理状态。在面对挫折的时候，学生可以通过自我防御的方式，通过自身努力达到更好的挫折应对效果。为此，在中职日常教育中，需要注意对学生进行自我防御方面的教育和引导。向学生们进行自我防御方面的讲解，鼓励学生树立信心，鼓足勇气，始终保持良好的心态。在遇到各种挫折和打击的时候也能够勇于面对，并以一种积极的态度进行自我防御和调整。以尽快走出阴影，维持良好的身心状态，恢复正常的学习和生活。
三、结语
中职教育中，如何提高学生的综合素质，促进学生多方面综合水平的提升是一个十分重要的内容。考虑到学生日后工作和竞争以及发展的实际需求，需要注重对其进行多方面能力的培养，包括忧患意识和承受挫折的能力以及就业创业能力等多方面的内容。针对当前中职生耐挫折能力普遍偏低的情况，对中职院校而言，对学生进行挫折教育，不断提高其耐挫折能力必不可少。这一过程十分漫长，还需要不同中职院校结合自身的实际情况，从多方面予以努力，以达到更好的教育效果。
参考文献：
[1] 张春.梅花香自苦寒来——怎样加强对中职学生的挫折教育[J].新课程研究：职业教育，2011，（5）：174-175.
[2] 吴乙苘.沉舟侧畔千帆过病树前头万木春——浅议中职德育课堂教学中的挫折教育[J].成功（教育版），2011，（14）：252.
[3] 蒋沂呈.挫折教育对中职生的现实意义及方法[J].小作家选刊（教学交流），2013，（12）：117-118.
[4] 韦良.引申勾连点拨渗透挫折教育提升学生就业力--浅谈在语文教学中渗透就业教育[J].课程教育研究（新教师教学），2015，（8）：63-64.
[5] 梅娟.关于中等职业学校挫折教育的调查与分析——以苏州市某中等职业学校为例[J].中等职业教育（理论），2011，（2）：11-13.
关键词：中职生；挫折；能力；广西
中职阶段，学生大多年龄偏小，对各种挫折的应对和承受能力有限。在学生和生活中遭遇一些挫折的时候，往往会出现自我调节能力不佳的情况，无法及时很好的对自身身心状态就那些调整，不利于其全面发展。为此，对广大中职院校而言，需要提高对学生挫折教育的重视程度，并积极的通过有效途径，引导学生正确、勇敢地面对挫折，解决各种现实问题，以更好的促进学生的全面发展。
一、广西中职生耐挫折能力现状分析
目前，学生的耐挫折能力已经成为备受社会各界广泛关注的重要问题。中职阶段，学生的广西地区分布有大量的中职院校，近年来的中职教育水平不断提高，培养出大量优秀的人才。但是，近几年在广西地区的中职院校中，各种因学生耐挫折能力不高而导致挫折问题处理不当的事件屡有发生，极大的影响到当地的中职教育事业发展，不利于中职生的学习和成长。通过调查分析发现，当前，广西地区的中职院校教学过程中，学生普遍表示，在学习和生活中，经常会遇到一定的挫折和难题。相应的挫折主要包括人际交往方面的挫折和学习挫折、自尊挫折，以及就业挫折等。同时，调查结果也显示，学生们在面对挫折的时候，大多缺少十分有效的调节方式和调节途径。很多学生在遭遇挫折之后，都会出现不同程度的第许低落、心情不佳、无法安心学习和生活等情况。但是，在对自我的身心状态进行调整的时候，却缺少十分合理的途径。于是，一些学生面对挫折的打击无法排解郁结的心情，长期无法保持良好的身心状态。一些学生甚至出现一些极端的举动和行为，对自己和他人造成十分恶劣的影响。而对广大中职院校的学生挫折教育相关情况进行了解，很多院校对挫折教育都缺少足够的认识。日常教育教学活动中，对学生在挫折方面的教育和引导多有不足。
二、提高广西中职生耐挫折能力的措施分析
通过上文的分析可以了解到，当前在广西中职教育中，学生所遭遇的挫折类型十分多样，且普遍存在耐挫折能力不足的情况。另外，学校在挫折教育方面也存在一定的不足之处。为此，有必要立足现状，从多方面出发，培养学生的耐挫折能力。
1.加强思想教育，引导学生客观认识挫折
提高中职生耐挫折能力的过程中，首先要注意从思想角度对学生进行教育和引导。通过必要的教育，帮助学生客观认识挫折。对学校而言，要将学生抗挫折能力的培养和教育列入学校教育体系之中，开设一定的思想教育课程。通过教育教学，帮助学生认识到各种挫折的客观存在性。在遭遇挫折的时候，也能够以一种平和的心态坦然面对。另外，学校也要注意积极的与不同单位进行合作，打造一支服务中职生心理健康工作的工作队伍。积极的吸纳高校学者、临床医师、一线咨询师等心理专家，以及社区工作者、青少年工作者、志愿者、家长代表等其他相关力量，从发现问题、分析问题、解决问题等多个角度，强化社会教育的工作力量，从多方面对学生进行抗挫折方面的思想教育。
2.鼓励学生自我调整，选择合理途径宣泄
在遭遇一定挫折之后，学生们大多会产生一定的不良心理和情绪。出现失望、焦虑、悲伤等多种情况，日常学习和生活中郁郁寡欢。在与同学以及老师们的相处过程中，也出现不爱说话、不喜欢交流、封闭自我等情况。为此，要注意对学生进行引导。鼓励其从自身出发，积极的进行自我调节，并选择一些合理的途径予以宣泄，以尽快调整身心状态。学校可以开设心理宣泄室，学生也可以随时到心理宣泄室来向值班老师倾诉自己的想法，并在老师的疏导下适当发泄。学生也可以结合自身的实际情况，通过参与一定体育锻炼项目等方式来适当发泄、放松身心。
3.引导学生自我防御，积极应对挫折
自我防御指的是不同个体在遭遇一定挫折和打击的时候，可以以一种积极主动的状态来予以应对和防御，并通过不同的方式努力摆脱烦恼，调整自身心理状态。在面对挫折的时候，学生可以通过自我防御的方式，通过自身努力达到更好的挫折应对效果。为此，在中职日常教育中，需要注意对学生进行自我防御方面的教育和引导。向学生们进行自我防御方面的讲解，鼓励学生树立信心，鼓足勇气，始终保持良好的心态。在遇到各种挫折和打击的时候也能够勇于面对，并以一种积极的态度进行自我防御和调整。以尽快走出阴影，维持良好的身心状态，恢复正常的学习和生活。
三、结语
中职教育中，如何提高学生的综合素质，促进学生多方面综合水平的提升是一个十分重要的内容。考虑到学生日后工作和竞争以及发展的实际需求，需要注重对其进行多方面能力的培养，包括忧患意识和承受挫折的能力以及就业创业能力等多方面的内容。针对当前中职生耐挫折能力普遍偏低的情况，对中职院校而言，对学生进行挫折教育，不断提高其耐挫折能力必不可少。这一过程十分漫长，还需要不同中职院校结合自身的实际情况，从多方面予以努力，以达到更好的教育效果。
参考文献：
[1] 张春.梅花香自苦寒来——怎样加强对中职学生的挫折教育[J].新课程研究：职业教育，2011，（5）：174-175.
[2] 吴乙苘.沉舟侧畔千帆过病树前头万木春——浅议中职德育课堂教学中的挫折教育[J].成功（教育版），2011，（14）：252.
[3] 蒋沂呈.挫折教育对中职生的现实意义及方法[J].小作家选刊（教学交流），2013，（12）：117-118.
[4] 韦良.引申勾连点拨渗透挫折教育提升学生就业力--浅谈在语文教学中渗透就业教育[J].课程教育研究（新教师教学），2015，（8）：63-64.
[5] 梅娟.关于中等职业学校挫折教育的调查与分析——以苏州市某中等职业学校为例[J].中等职业教育（理论），2011，（2）：11-13.