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武术训练基本功法(之四) 肩臂功法(下)
武术训练基本功法(之四) 肩臂功法(下)
来源 :体育科研 | 被引量 : 0次 | 上传用户:likuaiji
【摘 要】
:
<正> (一)、扫肘(亦称“盘肘”) 预备姿势:并步抱拳,直体站立。动作说明: 动作1:上身左转90度,左脚向左迈出一步,成左弓步。同时右拳内旋,拳心向下,拳面朝里;右臂屈肘,以肘尖
【作 者】
:
陶仁祥
【出 处】
:
体育科研
【发表日期】
:
1988年7期
【关键词】
:
功法
武术训练
盘肘
直体
并步
前上方
屈肘
尺侧
右弓步
劲力
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<正> (一)、扫肘(亦称“盘肘”) 预备姿势:并步抱拳,直体站立。动作说明: 动作1:上身左转90度,左脚向左迈出一步,成左弓步。同时右拳内旋,拳心向下,拳面朝里;右臂屈肘,以肘尖尺侧向左侧前上方横击,肘尖与鼻齐,左拳抱腰不动,眼视前方(图17)。
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