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拥有健康的身心是教师开展教育教学工作的基本保障．身体和心理的健康是对教师的基本要求。然而由于社会对教师期望值过高，教师的工作压力很大．工作任务繁重，和外界交流少。再加上个人生活的变化，很多教师都不同程度地存在心理健康问题或者长期处于“亚健康”状态。这不仅影响教育教学工作的效果，影响学生的身心健康．