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完美妆容从妆前护肤开始。
经期来临的时候肌肤会出现很多小状况，只要掌握了这些“规律”，护肤便能事半功倍。
1 “好朋友”探望前
Key Words 清洁、畅通毛孔
肌肤郁闷期：在生理期前两周称为黄体期，此阶段女性体内的黄体素水平较高，在黄体素作用下油脂分泌旺盛、毛孔粗大，角质不断增厚，容易出现粉刺痘痘。
How To Do 首先，在加强清洁方面，可以先用Pro-X BY Olay专业方程式净透焕肤洁面仪，微米级轻柔纤维刷毛帮助深层清洁毛孔，去除多余的油脂和毒素，畅通毛孔，同时也可以去除肌肤表面阻碍吸收的屏障，防止老化角质堆积阻碍毛孔自由呼吸。其次，选择一款无刺激的控油产品，调理相关基因信号的同时增加肌肤含水量。最后，可补充维生素A、维生素B6、维生素E和钙、镁、锌等矿物质，为好朋友的到来做好充分准备。
2“好朋友”来临时
Key Words 防敏感、促进血液循环
肌肤不高兴：由于此时体内雌激素与黄体素处于最低水平，这时肌肤天然的屏障较弱，对外界的防护能力降低。同时体温较低，新陈代谢能力减弱，肌肤晦暗失去光泽和透明度。
How To Do 首先，要确保避免在此时更换新的护肤品，防止肌肤出现敏感反应。其次，对于经期失血过多可能引起的黑眼圈问题，在涂抹眼霜后，可用滚珠眼霜以划圈的形式，加强眼部按摩，这样可以促进眼周肌肤血液循环，减缓黑眼圈现象。最后，要避免过度去角质，尽量使用温和的乳液，为了更好地保护肌肤免受伤害，尽量不去那些粉尘污染严重的地方，务必做好防晒工作。
3“好朋友”告别后
Key Words 集中护理、美白
肌肤最畅快：生理期后14天，体内的雌激素和黄体素的水平逐渐回升，新陈代谢旺盛，气色变好，肌肤也滋润充满生气，弹性、吸收力都大大增加。
How To Do 此时可谓肌肤“进补”的大好时机，可以选择功效性较强或高浓度的护肤品为肌肤进行集中护理，配合按摩动作可以进一步增加肌肤细胞活力，令营养成分深层渗透。抗过敏能力也不错，如果想更换新款护肤品，不妨将此阶段当作磨合期，进行大胆尝试。
这个期间也是美白的好时机，可以多使用一些美白精华产品和美白面膜，有助于恢复气色，让美白效果事半功倍。
Clinique 焕妍活力精华露 830元/50ml
Avène 清透美白润肤水 228元/200ml
Pro-X BY Olay专业方程式净透焕肤洁面仪 260元/套
Biotherm 活泉臻透按摩眼霜 350元/15ml
Dior 活肤驻颜密集修护精华液 850元/30ml
Shu Uemura 全新净透白萃洁颜油 740元/450ml
L'oréal Paris 雪颜微震按摩亮白眼霜 220元/15ml
Lancaster 理肤舒氧保湿晚霜 550元/50ml
专家解答Q&A
高培
临床医学硕士、宝洁资深护肤专家，负责OLAY和Gillette相关的产品科技解密和护肤科学工作。
Q1:女生生理期皮肤会变差吗？
A：女性体内的激素在生理周期的不同时期会发生变化，从而导致皮肤此时变差。女性在雌激素水平占主导地位的时候，肌肤会细腻有光泽，而在黄体激素占主导时期，由于黄体激素具有与雄激素、肾上腺素类似的作用，此时皮肤供血加速，皮脂分泌增多，因此皮肤油脂旺盛和毛细血管扩张，故而容易出现毛孔粗大、毛囊感染等问题。
Q2:生理期后一周做美白护理会更有效吗？
A：是的。此阶段雌激素分泌下降，黄体素分泌上升，皮肤比较“健壮”，吸收力较好，此时可以说是美白黄金期。由于肌肤对美白产品的吸收度增强，可以选择高浓度的美白精华，深入基底，直击黑色素源头，再配合美白面膜巩固美白效果，可以达到意想不到的效果。由于肌肤此时的底子较好，所以趁这个时期加强美白护理或者其他功能性护理效果会更佳。
Q3:生理期护肤需要特别注意的Tips？
女性生理期比较疲惫和虚弱，皮肤的补水保湿显得更为重要，可以在早晚洁面后用保湿化妆水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再涂抹有补水保湿作用的日霜。
生理期肌肤对紫外线的吸收增强，因此出门需要涂抹防晒系数较高的防晒霜。
饮食上多吃新鲜有机蔬果，减少动物性肉类、乳制品的摄取。可以进行轻度运动减轻心理压力，促使内分泌平衡。
经期来临的时候肌肤会出现很多小状况，只要掌握了这些“规律”，护肤便能事半功倍。
1 “好朋友”探望前
Key Words 清洁、畅通毛孔
肌肤郁闷期：在生理期前两周称为黄体期，此阶段女性体内的黄体素水平较高，在黄体素作用下油脂分泌旺盛、毛孔粗大，角质不断增厚，容易出现粉刺痘痘。
How To Do 首先，在加强清洁方面，可以先用Pro-X BY Olay专业方程式净透焕肤洁面仪，微米级轻柔纤维刷毛帮助深层清洁毛孔，去除多余的油脂和毒素，畅通毛孔，同时也可以去除肌肤表面阻碍吸收的屏障，防止老化角质堆积阻碍毛孔自由呼吸。其次，选择一款无刺激的控油产品，调理相关基因信号的同时增加肌肤含水量。最后，可补充维生素A、维生素B6、维生素E和钙、镁、锌等矿物质，为好朋友的到来做好充分准备。
2“好朋友”来临时
Key Words 防敏感、促进血液循环
肌肤不高兴：由于此时体内雌激素与黄体素处于最低水平，这时肌肤天然的屏障较弱，对外界的防护能力降低。同时体温较低，新陈代谢能力减弱，肌肤晦暗失去光泽和透明度。
How To Do 首先，要确保避免在此时更换新的护肤品，防止肌肤出现敏感反应。其次，对于经期失血过多可能引起的黑眼圈问题，在涂抹眼霜后，可用滚珠眼霜以划圈的形式，加强眼部按摩，这样可以促进眼周肌肤血液循环，减缓黑眼圈现象。最后，要避免过度去角质，尽量使用温和的乳液，为了更好地保护肌肤免受伤害，尽量不去那些粉尘污染严重的地方，务必做好防晒工作。
3“好朋友”告别后
Key Words 集中护理、美白
肌肤最畅快：生理期后14天，体内的雌激素和黄体素的水平逐渐回升，新陈代谢旺盛，气色变好，肌肤也滋润充满生气，弹性、吸收力都大大增加。
How To Do 此时可谓肌肤“进补”的大好时机，可以选择功效性较强或高浓度的护肤品为肌肤进行集中护理，配合按摩动作可以进一步增加肌肤细胞活力，令营养成分深层渗透。抗过敏能力也不错，如果想更换新款护肤品，不妨将此阶段当作磨合期，进行大胆尝试。
这个期间也是美白的好时机，可以多使用一些美白精华产品和美白面膜，有助于恢复气色，让美白效果事半功倍。
Clinique 焕妍活力精华露 830元/50ml
Avène 清透美白润肤水 228元/200ml
Pro-X BY Olay专业方程式净透焕肤洁面仪 260元/套
Biotherm 活泉臻透按摩眼霜 350元/15ml
Dior 活肤驻颜密集修护精华液 850元/30ml
Shu Uemura 全新净透白萃洁颜油 740元/450ml
L'oréal Paris 雪颜微震按摩亮白眼霜 220元/15ml
Lancaster 理肤舒氧保湿晚霜 550元/50ml
专家解答Q&A
高培
临床医学硕士、宝洁资深护肤专家，负责OLAY和Gillette相关的产品科技解密和护肤科学工作。
Q1:女生生理期皮肤会变差吗？
A：女性体内的激素在生理周期的不同时期会发生变化，从而导致皮肤此时变差。女性在雌激素水平占主导地位的时候，肌肤会细腻有光泽，而在黄体激素占主导时期，由于黄体激素具有与雄激素、肾上腺素类似的作用，此时皮肤供血加速，皮脂分泌增多，因此皮肤油脂旺盛和毛细血管扩张，故而容易出现毛孔粗大、毛囊感染等问题。
Q2:生理期后一周做美白护理会更有效吗？
A：是的。此阶段雌激素分泌下降，黄体素分泌上升，皮肤比较“健壮”，吸收力较好，此时可以说是美白黄金期。由于肌肤对美白产品的吸收度增强，可以选择高浓度的美白精华，深入基底，直击黑色素源头，再配合美白面膜巩固美白效果，可以达到意想不到的效果。由于肌肤此时的底子较好，所以趁这个时期加强美白护理或者其他功能性护理效果会更佳。
Q3:生理期护肤需要特别注意的Tips？
女性生理期比较疲惫和虚弱，皮肤的补水保湿显得更为重要，可以在早晚洁面后用保湿化妆水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再涂抹有补水保湿作用的日霜。
生理期肌肤对紫外线的吸收增强，因此出门需要涂抹防晒系数较高的防晒霜。
饮食上多吃新鲜有机蔬果，减少动物性肉类、乳制品的摄取。可以进行轻度运动减轻心理压力，促使内分泌平衡。