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通过分析马王堆出土的简书《十问》“禹问于师癸”篇中“治身先于治政”的养生思想和价值选择,指出其养生核心“六极之宗”(朘阴)的理论基础是“精”的生成和作用理论,进而归纳出篇中具体的养生方法:注重饮食、情志调节和形体运动.同时提出一种新的观点:“禹问于师癸”篇是以“阴精”理论为核心基础、以男阴的修炼为具体手段和切入点的房中养生术专论,与老子道家养生思想一脉相承.