我是太敏感吗

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小艾:如何才能做到让自己的心情不容易被外界影响呢?最近.我总是这样.一首悲伤的歌.一部悲惨的电影.还有别人的一句话或一个泠漠的眼神……部会使我产生一种低落的情绪.我总觉得自己很懦弱.不知如何是好,我该怎幺办呢?
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