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摘要：科学技术的迅猛发展，推动着社会的进步，人们物质文化水平有了很大的提高，与此同时健康也成为社会极大关注的问题，逐渐成为人们的第一需求。上个世纪60年代，终身教育思想波及全球，体育终身教育随着终身教育的提出应运而生，而高中体育教育作为基础教育的一部分，对学生的终身体育锻炼习惯的养成将起着关键性、指导性的作用。高中体育教学的主要任务将是终身体育教育，培养学生具有终身体育意识与能力。
关键词：增强 终身体育 应对策略
著名法国教育家保尔•朗格朗在他的代表作《终身教育引论》中提到“如果将学校体育的作用看成是无足轻重的事，不重视学校体育，那么，学生进入成年阶段后，体育活动就不存在了。如果把体育教育只看成是学生在学校期间的一堂课，那么，体育在教育中就变成了‘插曲’”。这句话表明了终身体育和学校体育的关系是非常密切的，同时也给出了学校体育教学改革的依据和目标。体育不单是学校的事，而是一个终身的教育过程。可见，终身体育成为体育未来发展的一种趋势。
终身教育中包括终身体育教育，它贯彻人的一生，是自发自主的教育。终身体育是人们根据各自的主观条件自主进行体育锻炼。学校体育是家庭体育和社会体育的中间纽带，是终生体育的发源地，学校体育在相关调查中的所发挥的效能并不是很理想的，对参加工作1—5年的人群进行调查表明：经常参加体育锻炼（每周3—4次，每次20分钟以上）占15%左右；少量参加锻炼（每周1~2次）占28%左右；基本上或根本不锻炼的占56%左右。可见，这些学生在学校并没有形成良好的锻炼习惯，以至走出校门后，不能长期主动地参加体育锻炼。
根据青少年生长发育特点，强化高中生的终身体育意识迫在眉睫，体育课上注重学生终身体育意识的培养尤为重要。那么如何培养学生的终身体育意识呢，本人结合自己的教学实践，从以下几个方面进行阐述。
一、强化体育理论教学，建立检查监督机制
现代的高中体育教育不仅是教师要转变观念，领导层也要重视体育理论教学。通过体育理论教学，学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会体育锻炼的基本方法，增强终身锻炼的意识和习惯；通过体育理论教学，还能使学生选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，培养学生对体育的兴趣爱好、习惯和能力，提高全民身体素质。学校要建立检查监督机制，加强对体育理论教学的检查和监督力度，大力推进学生实践学习和终身体育锻炼进程，奠定良好的理论和体育文化意识基础。
二、开展体育理论知识讲座
学校要高度终身体育理论教学，每学期定期举办有关体育理论知识讲座，是对体育理论课堂教学的的有效补充，同时也是学校文化素质教育一个不可缺少的部分，它可根据教学目标、文化教育的任务或结合教学大纲组织各类讲座，可有体育理论、运动竞赛、保健、欣赏等方面的内容，这也是课堂教学的延续，反过来更能促进体育教学质量的提高。另外，学校可以在课外活动期间举办相关的体育知识竞赛，促进学生对体育知识的了解。
三、改进教学方法，提高教学效果
教师在体育教学中，多采用自主导学，多样式教学方法，保持体育课的新鲜感，使学生对体育课感兴趣。所以，教师在授课时适时采用实践与理论相结合的方法，利用先进的教育教学手段提高课堂效果，如通过电视、摄像、录像、幻灯及计算机等的运用，激发学生的学习兴趣等。对学生感兴趣的体育项目的一些技巧和规则要详细的给学生解答，可以采取教师现场解答也可以利用现场录像来分析解答，这样不仅增进师生的相互交流，同时提高了学生理论水平和认识能力。
四、加强对学生的自学指导
体育理论知识的传授可以采取多种形式，不一定都要采用传统的理论课形式。由于高中阶段学生，理解接受能力相对较强，因此可采取以自学为主的形式，教师只需分期开出阅读指南，学生可通过教材、图书、资料及网上查询等来学习。在自学过程中，对于一些重点、难点或热度的问题，教师可定期集中解答疑。
五、提高学生的运动技术水平，增加审美情感的体验
美感既决定于事物本身的客观属性，也决定于人的审美能力。学生在体育锻炼中，所形成的运动技术、技能的审美能力，对以后的终身锻炼起到了关键作用。在校时所形达到的技术水平，在以后的工作中能够得到发挥和提高，既增加了对体育美感的体验也提高了在动作过程中自我欣赏能力，产生的审美的情感体验。在体育锻炼中，一个优美的腾空，一次气势磅礴的用力，一段节奏明快的连动，都会给学生以美的享受，提高学生的学习积极性。
六、培养学生自我锻炼意识
自我锻炼意识的形成是学校体育教学的重要内容之一。学校体育是养成终身体育的意识、习惯和能力的关键。笔者认为教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认知能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极地锻炼，从而使自我锻炼成为学生的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这样才能对学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。
七、家庭教育是一切教育的基础
随着当今社会的发展与进步，体育教育作为家庭教育的一部分也越来越受到家长们的终身。孩子在家庭中的体育教育的重要性及必要性要得到了家庭和全社会的高度重视。我们国家就提出了全民体育，提倡全民锻炼身体，这就需要每个家庭都要参与体育锻炼，提高国民身体素质。
终身体育是社会文明，人类进步的反映，是人们追求健康、提高生活质量的需求，更是全人类发展的需求。学校体育作为终身体育的重要阶段，增强高中生的终身体育意识，为终身体育打下基础，具有极其重要的意义。
关键词：增强 终身体育 应对策略
著名法国教育家保尔•朗格朗在他的代表作《终身教育引论》中提到“如果将学校体育的作用看成是无足轻重的事，不重视学校体育，那么，学生进入成年阶段后，体育活动就不存在了。如果把体育教育只看成是学生在学校期间的一堂课，那么，体育在教育中就变成了‘插曲’”。这句话表明了终身体育和学校体育的关系是非常密切的，同时也给出了学校体育教学改革的依据和目标。体育不单是学校的事，而是一个终身的教育过程。可见，终身体育成为体育未来发展的一种趋势。
终身教育中包括终身体育教育，它贯彻人的一生，是自发自主的教育。终身体育是人们根据各自的主观条件自主进行体育锻炼。学校体育是家庭体育和社会体育的中间纽带，是终生体育的发源地，学校体育在相关调查中的所发挥的效能并不是很理想的，对参加工作1—5年的人群进行调查表明：经常参加体育锻炼（每周3—4次，每次20分钟以上）占15%左右；少量参加锻炼（每周1~2次）占28%左右；基本上或根本不锻炼的占56%左右。可见，这些学生在学校并没有形成良好的锻炼习惯，以至走出校门后，不能长期主动地参加体育锻炼。
根据青少年生长发育特点，强化高中生的终身体育意识迫在眉睫，体育课上注重学生终身体育意识的培养尤为重要。那么如何培养学生的终身体育意识呢，本人结合自己的教学实践，从以下几个方面进行阐述。
一、强化体育理论教学，建立检查监督机制
现代的高中体育教育不仅是教师要转变观念，领导层也要重视体育理论教学。通过体育理论教学，学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会体育锻炼的基本方法，增强终身锻炼的意识和习惯；通过体育理论教学，还能使学生选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，培养学生对体育的兴趣爱好、习惯和能力，提高全民身体素质。学校要建立检查监督机制，加强对体育理论教学的检查和监督力度，大力推进学生实践学习和终身体育锻炼进程，奠定良好的理论和体育文化意识基础。
二、开展体育理论知识讲座
学校要高度终身体育理论教学，每学期定期举办有关体育理论知识讲座，是对体育理论课堂教学的的有效补充，同时也是学校文化素质教育一个不可缺少的部分，它可根据教学目标、文化教育的任务或结合教学大纲组织各类讲座，可有体育理论、运动竞赛、保健、欣赏等方面的内容，这也是课堂教学的延续，反过来更能促进体育教学质量的提高。另外，学校可以在课外活动期间举办相关的体育知识竞赛，促进学生对体育知识的了解。
三、改进教学方法，提高教学效果
教师在体育教学中，多采用自主导学，多样式教学方法，保持体育课的新鲜感，使学生对体育课感兴趣。所以，教师在授课时适时采用实践与理论相结合的方法，利用先进的教育教学手段提高课堂效果，如通过电视、摄像、录像、幻灯及计算机等的运用，激发学生的学习兴趣等。对学生感兴趣的体育项目的一些技巧和规则要详细的给学生解答，可以采取教师现场解答也可以利用现场录像来分析解答，这样不仅增进师生的相互交流，同时提高了学生理论水平和认识能力。
四、加强对学生的自学指导
体育理论知识的传授可以采取多种形式，不一定都要采用传统的理论课形式。由于高中阶段学生，理解接受能力相对较强，因此可采取以自学为主的形式，教师只需分期开出阅读指南，学生可通过教材、图书、资料及网上查询等来学习。在自学过程中，对于一些重点、难点或热度的问题，教师可定期集中解答疑。
五、提高学生的运动技术水平，增加审美情感的体验
美感既决定于事物本身的客观属性，也决定于人的审美能力。学生在体育锻炼中，所形成的运动技术、技能的审美能力，对以后的终身锻炼起到了关键作用。在校时所形达到的技术水平，在以后的工作中能够得到发挥和提高，既增加了对体育美感的体验也提高了在动作过程中自我欣赏能力，产生的审美的情感体验。在体育锻炼中，一个优美的腾空，一次气势磅礴的用力，一段节奏明快的连动，都会给学生以美的享受，提高学生的学习积极性。
六、培养学生自我锻炼意识
自我锻炼意识的形成是学校体育教学的重要内容之一。学校体育是养成终身体育的意识、习惯和能力的关键。笔者认为教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认知能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极地锻炼，从而使自我锻炼成为学生的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这样才能对学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。
七、家庭教育是一切教育的基础
随着当今社会的发展与进步，体育教育作为家庭教育的一部分也越来越受到家长们的终身。孩子在家庭中的体育教育的重要性及必要性要得到了家庭和全社会的高度重视。我们国家就提出了全民体育，提倡全民锻炼身体，这就需要每个家庭都要参与体育锻炼，提高国民身体素质。
终身体育是社会文明，人类进步的反映，是人们追求健康、提高生活质量的需求，更是全人类发展的需求。学校体育作为终身体育的重要阶段，增强高中生的终身体育意识，为终身体育打下基础，具有极其重要的意义。