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有许多方法可以益寿延年。不过比较一致地公认的是:别吸烟,经常参加体育活动;少喝含酒精的饮料——最好是完全不喝;每天睡足7～8小时,保持标准的体重;务必每天吃早餐;正常就餐的时间外不进食。这些,无疑都是有益的建议,但是,这些建议的实际效益如何,一直都没有过精确的统计。不
人能活多久?
【摘 要】
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有许多方法可以益寿延年。不过比较一致地公认的是:别吸烟,经常参加体育活动;少喝含酒精的饮料——最好是完全不喝;每天睡足7～8小时,保持标准的体重;务必每天吃早餐;正常就餐
【出 处】
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体育教学与训练
【发表日期】
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1983年3期
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