【摘 要】
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钢琴演奏者的身体是有效连接钢琴和音乐之间的纽带之一,敏锐的身体意识和身体感觉有利于做到"人琴合一"。"亚历山大技巧"是一种对自我身体意识和身体感觉的重要理论,它让我们
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钢琴演奏者的身体是有效连接钢琴和音乐之间的纽带之一,敏锐的身体意识和身体感觉有利于做到"人琴合一"。"亚历山大技巧"是一种对自我身体意识和身体感觉的重要理论,它让我们了解自己的身体结构,增强自我感知能力,并正确引导自身去避免不良的动作习惯导致的身体酸疼或受伤。以亚历山大技巧理论中最核心的三个方面——自我控制能力、本体感觉和认知身体结构在钢琴演奏与训练中的具体结合方式进行探讨,分析如何运用亚历山大技巧训练出演奏钢琴时合理的肢体状态、用力方式和放松方法,藉此提高练琴效率并提升演奏能力和演奏品质。
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