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DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.16.200
摘 要：该文主要是以“徐家汇公园”为主要研究地点，运用文献资料法、问卷调查法、实地访谈、数理统计法等对上海市徐汇区中老年群体参与太极拳锻炼的相关情况进行调查与分析，发现并提出太极拳在锻炼和推广过程中所存在的问题：社会指导员的缺乏、场地的组织与管理等，对太极拳的健康持续发展和中老年群体积极地参与体育锻炼提出合理化的指导性建议。
关键字：徐汇区 中老年群体 太极拳 调查与研究
中图分类号：G852.1 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）06（a）-0200-02
1 研究背景
世界卫生组织对老年人的划分，提出新的标准，将45～59岁的人群称为中年人，60～74岁的人群称为年轻的老年人，75岁以上的称为老年人。太极拳属于社会体育的重要活动形式，在响应十八大的号召，践行《全民健身计划纲要》和全民健身这一基本国策，发展和丰富群众体育文化中具有重要意义。随着健身热潮的到来，上海市徐家汇的市民也深受鼓舞，纷纷加入到健身行列中。“徐家汇公园”成为他们的主要活动场所，而二十四式太极拳便成为他们健身的主要内容。
2 选题目的及意义
太极拳作为武术的重要组成部分，参与群体日益扩大，受到社会关注。尤其近几年来，太极拳锻炼作为中老年群体的一种锻炼项目，受到更多城乡大众的参与和热爱，并且在各地城乡分布广泛，有关学者也对这种社会现象进行高度关注并进行深入研究。但是，在太极拳迅速发展的同时，也相应地出现一些问题：太极拳的参与群体的性别不平衡；缺乏组织管理等还存在更大的随意性，在场地争执上引起较大反响等。
3 研究综述
3.1 有关国外研究现状
国外有关大众参与体育锻炼的研究，因条件和能力所限，搜取与本文相关的文献资料甚少。主要以英国、日本为例。
英国提出的《体育·提升快乐》旨在把休闲体育的功能更加具体化，可操作化，认为促进该国休闲体育运动发展的主要因素有：第一，政府设置了休闲体育的目标；第二，英国政府采用政府直接管理休闲体育的体制；第三，财政支持；第四，人才教育保证。
日本向来都是从国民的身体素质上入手，《国家健康促进与大众体育建议》就是通过大众参与体育活动来实现全民的身体健康，然后上升到国家的健康。影响日本休闲体育运动发展的主要因素包括：第一，组织管理机构和政府有关部门的积极配合；第二，充足的经费来源；第三，政府十分重视休闲体育设施的建设和利用。
3.2 国内研究状况
通过中国知网高级检索，输入“太极拳”，查阅了 2000—2016年相关的硕博士论文444篇，再输入“广场太极拳”，在结果中检索，得出硕博士论文376篇，而检索到“中老年太极拳”相关期刊 675篇。总的来看，关于太极拳锻炼的研究主要集中在中老年群体的现状与对策、影响中老年参与太极拳锻炼的影响因素以及如何培养中老年参与太极拳锻炼的兴趣等方面。通过查阅近年来有关研究，现将有关研究简要综述如下。
常书婉等在《长期太极拳练习对老年女性平衡能力的影响》一文中提到：大部分太极拳参加者选择在离住宅较近的广场和公园进行太极拳锻炼，每天坚持锻炼1.5～2 h，整个锻炼过程以中等强度为主。说明女性应该积极参加太极拳锻炼以达到增强平衡能力的作用。
候昆在《二十四式简化太极拳在高校体育教学中的现状及对策》中调查显示：大多数太极拳参与者选择国家规定的太极拳音乐为背景音乐。
冉福全在《太极拳对促进慢性颈腰椎病康复的原因分析》中提到太极拳内容丰富，形式多样，与时代特征结合，使太极拳既保留了传统，又融合了时尚，吸引了更多中老年人的兴趣。
刘晋渊在《成都市青羊区开展太极拳“进社区”及“进学校”的现状分析》中指出成都市太极拳组织形式均为自发组织，其组织比较随意、松散、无序，参与者可根据自身需求随意走动。另外，太极拳的规模带有季节性，夏季人数较冬季多，暑假期间人数最多。
孙坤在《高职院校二十四式简化太极拳教学现状与对策研究》一文中指出：太极拳蓬勃发展的同时，由于场地的缺乏，太极拳场地也越来越拥挤，不同的团体之间的相互干扰越来越大，由此形成了很多矛盾，甚至发展到争吵和肢体冲突。
杨再惠，周兴伟在《陈式太极拳功法对中老年人肺功能及免疫功能影响的研究》中对太极拳锻炼人群性别、年龄分布、健身频率、健身場所，健身动机等方面的研究发现存在的问题有：专业太极拳指导人士缺乏，健身锻炼较随意、 忽视一般运动规律，缺乏安全、 固定的太极拳场所。
根据以上有关研究不难看出：（1）一些地区太极拳躲在住宅附近进行，参与群体多为男性。（2）运动强度不大，时间在1.5 h左右。但还存在一些问题，如，各地组织管理较为松散、群体之间在场地使用上存在争执，引起其不满等。
4 现阶段研究中存在的主要问题
4.1 从研究对象来说
“徐家汇公园”参与太极拳锻炼的中老年群体，主要是将其分为不同的年龄层次，性别不平衡，以男性为主，年龄大多集中在45～60岁年龄段之间，太极拳人群的健康状况为一般的较多，人们的锻炼意识比较强。
4.2 从研究方法角度
（1）研究多采用描述性的理论研究和综述性的研究居多，干预性和实地调查、实验性的研究较少，没有充分的论据进行验证。
（2）对于实验性的论文，对研究所提出的对策没有实际性的、可具体操作的具体办法，也没有进行反复验证，只是空谈。
4.3 从研究工具来说
众多研究写关于太极拳练习的负荷，评价工具并没有形成统一的标准，研究者多根据主观判断与研究需要侧重于某些指标，使得无论在体育学习兴趣的测量维度还是测量结果方面有很大的主观判断。众多研究进行了相关体育运动负荷测量工具的制定及对测量工具的本土化修订，但各种测量工具的指标维度、信度、效度不一，测量结果差异较大。 5 研究建议
5.1 研究对象
太极拳的锻炼，研究对象主要集中在中老年群体，研究的广场、社区太极拳也主要以女性为主。对于太极拳的研究，应向青少年群体。青少年群体进行宣传和发扬中国优秀传统武术项目，尤其着重对男性宣传太极拳的相关知识，并鼓励全民积极参与太极拳的锻炼。
5.2 研究内容
太极拳锻炼形式多种多样，有以演练为主的套路运动，对抗激烈的搏斗运动，还有各种各样的练功方法。种类繁多的武术健身形式在普及发展的过程中，要结合社区的实际情况，结合中老年人人群的需要，创编出适合社区中老年人喜爱、易于推广、健身效果好的武术项目，并纳入到政府的全民健身计划活动中，这样不但可以丰富社区体育活动的内容，满足徐汇区中老年人不同层次的需要，还可以促进社区武术的全面发展和全民健身运动的顺利开展。
5.3 研究方法
太极拳的锻炼集中在社区、广场，45岁的老年人对于参与的问卷调查方法、纸笔测验冯方法，及在对老年人的锻炼强度进行测量的过程中，好多调查者运用心率、脉搏、呼吸或者出汗来测量，操作复杂且时间长，这些方法不适合老年人。
参考文献
[1] 常书婉，周继和，洪有廉，等.长期太极拳练习对老年女性平衡能力的影响[J].成都体育学院学报，2014，40（4）：42-47.
[2] 郭志禹，姜娟.中国太极拳健康文化系统的研究[J].上海体育学院学报，2006，30（3）：57-61.
[3] 解会娟，白彩琴.太极拳干预老年人原发性高血压的气体信号分子机制[J].武汉体育学院学报，2014，48（2）：51-54.
[4] 刘生杰，郭显德.太极拳与广场舞对中老年妇女健身效果的比较研究[J].中国体育科技，2013（9）：1212-1213，1223.
[5] 杨再惠，周兴伟.陈式太极拳功法对中老年人肺功能及免疫功能影响的研究[J]北京体育大学学报，2005.
[6] 张杰，徐伟军.太极拳在美国跨文化传播的质性研究[J].北京体育大学学报，2013（11）：50-55.
[7] 蔡仲林，周之华.武術[M].2版.北京：高等教育出版社，2009：139-159.
[8] 刘晋渊.成都市青羊区开展太极拳“进社区”及“进学校”的现状分析[D].成都体育学院，2014.
摘 要：该文主要是以“徐家汇公园”为主要研究地点，运用文献资料法、问卷调查法、实地访谈、数理统计法等对上海市徐汇区中老年群体参与太极拳锻炼的相关情况进行调查与分析，发现并提出太极拳在锻炼和推广过程中所存在的问题：社会指导员的缺乏、场地的组织与管理等，对太极拳的健康持续发展和中老年群体积极地参与体育锻炼提出合理化的指导性建议。
关键字：徐汇区 中老年群体 太极拳 调查与研究
中图分类号：G852.1 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）06（a）-0200-02
1 研究背景
世界卫生组织对老年人的划分，提出新的标准，将45～59岁的人群称为中年人，60～74岁的人群称为年轻的老年人，75岁以上的称为老年人。太极拳属于社会体育的重要活动形式，在响应十八大的号召，践行《全民健身计划纲要》和全民健身这一基本国策，发展和丰富群众体育文化中具有重要意义。随着健身热潮的到来，上海市徐家汇的市民也深受鼓舞，纷纷加入到健身行列中。“徐家汇公园”成为他们的主要活动场所，而二十四式太极拳便成为他们健身的主要内容。
2 选题目的及意义
太极拳作为武术的重要组成部分，参与群体日益扩大，受到社会关注。尤其近几年来，太极拳锻炼作为中老年群体的一种锻炼项目，受到更多城乡大众的参与和热爱，并且在各地城乡分布广泛，有关学者也对这种社会现象进行高度关注并进行深入研究。但是，在太极拳迅速发展的同时，也相应地出现一些问题：太极拳的参与群体的性别不平衡；缺乏组织管理等还存在更大的随意性，在场地争执上引起较大反响等。
3 研究综述
3.1 有关国外研究现状
国外有关大众参与体育锻炼的研究，因条件和能力所限，搜取与本文相关的文献资料甚少。主要以英国、日本为例。
英国提出的《体育·提升快乐》旨在把休闲体育的功能更加具体化，可操作化，认为促进该国休闲体育运动发展的主要因素有：第一，政府设置了休闲体育的目标；第二，英国政府采用政府直接管理休闲体育的体制；第三，财政支持；第四，人才教育保证。
日本向来都是从国民的身体素质上入手，《国家健康促进与大众体育建议》就是通过大众参与体育活动来实现全民的身体健康，然后上升到国家的健康。影响日本休闲体育运动发展的主要因素包括：第一，组织管理机构和政府有关部门的积极配合；第二，充足的经费来源；第三，政府十分重视休闲体育设施的建设和利用。
3.2 国内研究状况
通过中国知网高级检索，输入“太极拳”，查阅了 2000—2016年相关的硕博士论文444篇，再输入“广场太极拳”，在结果中检索，得出硕博士论文376篇，而检索到“中老年太极拳”相关期刊 675篇。总的来看，关于太极拳锻炼的研究主要集中在中老年群体的现状与对策、影响中老年参与太极拳锻炼的影响因素以及如何培养中老年参与太极拳锻炼的兴趣等方面。通过查阅近年来有关研究，现将有关研究简要综述如下。
常书婉等在《长期太极拳练习对老年女性平衡能力的影响》一文中提到：大部分太极拳参加者选择在离住宅较近的广场和公园进行太极拳锻炼，每天坚持锻炼1.5～2 h，整个锻炼过程以中等强度为主。说明女性应该积极参加太极拳锻炼以达到增强平衡能力的作用。
候昆在《二十四式简化太极拳在高校体育教学中的现状及对策》中调查显示：大多数太极拳参与者选择国家规定的太极拳音乐为背景音乐。
冉福全在《太极拳对促进慢性颈腰椎病康复的原因分析》中提到太极拳内容丰富，形式多样，与时代特征结合，使太极拳既保留了传统，又融合了时尚，吸引了更多中老年人的兴趣。
刘晋渊在《成都市青羊区开展太极拳“进社区”及“进学校”的现状分析》中指出成都市太极拳组织形式均为自发组织，其组织比较随意、松散、无序，参与者可根据自身需求随意走动。另外，太极拳的规模带有季节性，夏季人数较冬季多，暑假期间人数最多。
孙坤在《高职院校二十四式简化太极拳教学现状与对策研究》一文中指出：太极拳蓬勃发展的同时，由于场地的缺乏，太极拳场地也越来越拥挤，不同的团体之间的相互干扰越来越大，由此形成了很多矛盾，甚至发展到争吵和肢体冲突。
杨再惠，周兴伟在《陈式太极拳功法对中老年人肺功能及免疫功能影响的研究》中对太极拳锻炼人群性别、年龄分布、健身频率、健身場所，健身动机等方面的研究发现存在的问题有：专业太极拳指导人士缺乏，健身锻炼较随意、 忽视一般运动规律，缺乏安全、 固定的太极拳场所。
根据以上有关研究不难看出：（1）一些地区太极拳躲在住宅附近进行，参与群体多为男性。（2）运动强度不大，时间在1.5 h左右。但还存在一些问题，如，各地组织管理较为松散、群体之间在场地使用上存在争执，引起其不满等。
4 现阶段研究中存在的主要问题
4.1 从研究对象来说
“徐家汇公园”参与太极拳锻炼的中老年群体，主要是将其分为不同的年龄层次，性别不平衡，以男性为主，年龄大多集中在45～60岁年龄段之间，太极拳人群的健康状况为一般的较多，人们的锻炼意识比较强。
4.2 从研究方法角度
（1）研究多采用描述性的理论研究和综述性的研究居多，干预性和实地调查、实验性的研究较少，没有充分的论据进行验证。
（2）对于实验性的论文，对研究所提出的对策没有实际性的、可具体操作的具体办法，也没有进行反复验证，只是空谈。
4.3 从研究工具来说
众多研究写关于太极拳练习的负荷，评价工具并没有形成统一的标准，研究者多根据主观判断与研究需要侧重于某些指标，使得无论在体育学习兴趣的测量维度还是测量结果方面有很大的主观判断。众多研究进行了相关体育运动负荷测量工具的制定及对测量工具的本土化修订，但各种测量工具的指标维度、信度、效度不一，测量结果差异较大。 5 研究建议
5.1 研究对象
太极拳的锻炼，研究对象主要集中在中老年群体，研究的广场、社区太极拳也主要以女性为主。对于太极拳的研究，应向青少年群体。青少年群体进行宣传和发扬中国优秀传统武术项目，尤其着重对男性宣传太极拳的相关知识，并鼓励全民积极参与太极拳的锻炼。
5.2 研究内容
太极拳锻炼形式多种多样，有以演练为主的套路运动，对抗激烈的搏斗运动，还有各种各样的练功方法。种类繁多的武术健身形式在普及发展的过程中，要结合社区的实际情况，结合中老年人人群的需要，创编出适合社区中老年人喜爱、易于推广、健身效果好的武术项目，并纳入到政府的全民健身计划活动中，这样不但可以丰富社区体育活动的内容，满足徐汇区中老年人不同层次的需要，还可以促进社区武术的全面发展和全民健身运动的顺利开展。
5.3 研究方法
太极拳的锻炼集中在社区、广场，45岁的老年人对于参与的问卷调查方法、纸笔测验冯方法，及在对老年人的锻炼强度进行测量的过程中，好多调查者运用心率、脉搏、呼吸或者出汗来测量，操作复杂且时间长，这些方法不适合老年人。
参考文献
[1] 常书婉，周继和，洪有廉，等.长期太极拳练习对老年女性平衡能力的影响[J].成都体育学院学报，2014，40（4）：42-47.
[2] 郭志禹，姜娟.中国太极拳健康文化系统的研究[J].上海体育学院学报，2006，30（3）：57-61.
[3] 解会娟，白彩琴.太极拳干预老年人原发性高血压的气体信号分子机制[J].武汉体育学院学报，2014，48（2）：51-54.
[4] 刘生杰，郭显德.太极拳与广场舞对中老年妇女健身效果的比较研究[J].中国体育科技，2013（9）：1212-1213，1223.
[5] 杨再惠，周兴伟.陈式太极拳功法对中老年人肺功能及免疫功能影响的研究[J]北京体育大学学报，2005.
[6] 张杰，徐伟军.太极拳在美国跨文化传播的质性研究[J].北京体育大学学报，2013（11）：50-55.
[7] 蔡仲林，周之华.武術[M].2版.北京：高等教育出版社，2009：139-159.
[8] 刘晋渊.成都市青羊区开展太极拳“进社区”及“进学校”的现状分析[D].成都体育学院，2014.