一位重度抑郁症患者的涅槃

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  她曾是一名重度抑郁症患者,多次自杀未遂。后来,在家人、爱人、同事、专家的帮助下,她走出了困境。从此,她心中充满感恩,决心关注和帮助抑郁群体。她先是在网上发布两万余字的心路历程,将自己战胜病魔的经历公布于众,让很多正在遭受抑郁症折磨的网友深受鼓舞。此后,她又利用博客、微博、微信、论坛等方式,与1000多名抑郁症患者建立联系,解答他们的疑问,引导他们踏上希望之旅……
  难释压力,优秀女孩走进人生死胡同
  2006年8月31日晚,23岁刚大学毕业不久的刘野,生平第一次失眠了,因为第二天她将首次登上讲台给孩子们上课,孩子们会喜欢她吗?怎样才能博得家长们的信任和好感?自己能胜任班主任和两个班的英语教学工作吗?……整个晚上,刘野既兴奋又忐忑。
  生于辽宁开原的刘野,2002年考入天津外国语大学,在校期间,她乐观进取,是学生会干部,校排球队主力。大学毕业时,其他同学忙着四处找工作,刘野却悠闲地享受着漫长的暑假。因为,早在毕业前夕,她就凭借厚厚一摞获奖证书,被南开大学附属中学聘为英语教师和班主任。刘野之所以选择这所中学,有一个重要原因:能与在南开大学读博的男友王清朝夕相处。
  一夜未眠。第二天,刘野早早来到学校,把教室打扫得干干净净迎接学生们。接下来的几天里,四十几名十三四岁活泼可爱的同学,都很喜欢她的课,好几个同学还在作文里写道:“我很喜欢我们的英语老师,她很漂亮,也很亲切。”“她好像有一种魔力吸引着我学习英语。”
  可是,情况很快便急转直下。因为是班主任,要处理好多问题,可她没有经验,不会批评学生,学生犯错误了她往往只会说:“你怎么能这样呢?下次不要再这样了。”在学生中很没有威信。由于这些正值青春期的孩子们很贪玩,自制力差,她带的班频频出状况,不是同学之间打架了,就是班里学生丢钱了;有几个调皮的学生,经常在课堂上捣乱,可刘野拿他们一点办法都没有;学校年级月考时,她带的班成绩落在最后……她每天都被各种问题折磨得头昏脑涨。
  开学仅一个月,刘野脸上就冒出好多痘痘——由于睡眠不好,导致她内分泌失调。后来情况更加严重,竟然发展到整夜失眠。越睡不着,第二天工作效率越差。有时,在课堂上学生提出一个简单的问题,她本来知道,但突然之间大脑却一片空白,“啊啊”地回答不上来。这样的次数多了,学生们渐渐地不喜欢她了,有时还用疑惑、不解的目光看她。
  渐渐地,学生家长中也开始有人不满意她了,有人还把情况反映到了教导处。
  刘野更加敏感了,有时别人无心的举动,也会引发她的联想:同事们是不是都讨厌我了?看不起我了?她在床上翻来覆去睡不着,并且开始头晕恶心。刘野不知道,自己已经成了一名重度抑郁症患者。
  其后,刘野的状况愈来愈严重,每天硬着头皮进班,在讲台上讲课时都能听见自己的心跳。就连和男友王清在一起,她也没有开心的感觉了。王清开导她的话丝毫不起作用,此时的她对一切都丧失了兴趣。
  刘野开始害怕黑夜。一到晚上她一分钟都睡不着,翻来覆去,看着天一点点变黑,又一点点变白。她常常整晚整晚地浑身冒虚汗,把被褥都湿透了,心跳得越来越快,呼吸变得急促困难,早晨起来干呕得厉害。痛苦的折磨中,她想到了自杀。
  一次,见一辆轿车驶来,她迎面奔了过去,好在司机清醒,立即踩了刹车。司机冲她大吼:“你找死啊!”她心里也告诉自己:是的,我就是想死,你为什么不撞死我?此后,每每走在上、下班的路上,她都希望有车将自己撞死。
  10月末的一天,与刘野要好的同事江老师,见她状况不好,悄悄询问缘由,刘野趴在她的肩头哭了,并诉说了自己的苦衷。江老师认识一位有名的心理医生,于是择日带刘野来就医。医生对刘野做了相关测试之后,给她开了一大堆药,明确告诉她:“你的症状是重度抑郁症,要按时吃药。”
  可是,这些药好像一点也不见效。一天深夜,又睡不着时,刘野干脆拿起绳子去卫生间上吊。当她感到快要窒息的时候,脑海里忽然浮现出妈妈、弟弟和深爱自己的男友的身影……她猛然清醒过来,放弃了自杀,坐在地上号啕大哭。
  但此后,每每遇到一点挫折,自杀的念头就会在她的脑海里升腾,怎么也抑制不住。
  为了减轻自己的压力,刘野主动辞去了班主任职务,只负责教学工作。可是,此时她连教学工作也无法胜任了。
  学校怕她出意外,让王清以及她宿舍的同事一刻不离地照顾她,还派人把她妈妈从辽宁开原接到了天津。
  可是,一切都不起作用。刘野的病情越来越重,甚至不敢看电视,电视情节会把她吓得大哭;不敢接电话,电话铃声太响她也会大哭……
  勇于担责,坚强自信终换云开月明
  由于病情加重,刘野办理了病休。病休之后,她更加自卑,一直躲在屋里不愿见人。这时,男友安慰她说:“你不用工作,我养着你。”
  可刘野却向他提出了分手,说自己跟他在一起,将来只会拖累他,要他找一个更好的人,起码找一个正常人。但男友重情重义,认真地对刘野说:“就算你变成植物人,我也会照顾你一辈子。我不会跟你分手的。”
  不久,刘野的舅舅联系上了辽宁师范大学的心理咨询室,请该校金洪源教授为刘野进行心理治疗。金洪源教授是我国著名心理学专家,其团队创新的“无认知心理干预疗法”有极强的实用性。可刘野认为不会有什么效果,只是拗不过舅舅的好意,才决定去试一试。
  2006年11月7日,在刘野去大连之前,重情的王清硬拉着她到婚姻登记处办理了结婚登记手续。他通过这种方式告诉刘野:你现在是我的合法妻子,为了我,不能随便放弃治疗;即使治不好,我也愿意照顾你一辈子。
  可是,起初的治疗并不顺利,连续三次心理咨询,根本没有一点儿效果。刘野泄气地给王清打电话。王清立即从天津赶到大连,给妻子鼓劲。他捧着刘野的脸说:“著名主持人崔永元曾是一名重度抑郁症患者,病情严重时需要全天陪护,3天都睡不着。可是,他最终战胜了病魔,现在是个活得很快乐的人。能不能战胜病魔,就看你自己想不想了!”丈夫的一席话,让刘野重树信心。
  可是做第四次心理咨询时,刘野仍然有些消极。咨询师王涛急了,说:“你不要这么自私好不好?”刘野一愣,说:“我怎么自私了?”咨询师很严厉地说:“自暴自弃就是自私。现在我是在努力拽着你,可你却使劲往后退。如果我们一起努力效果绝不是这样。你不要总是悲观失望,要学会坚强。”   “我觉得我很坚强啊!”
  “那你为什么总是逃避责任还不配合我,连我给你布置的作业深呼吸你都不做?”
  “我觉得没什么效果。”
  “你必须相信心理咨询师的话,治疗才会起作用。否则,再高明的专家也治不好你!”王涛生气地说。听了这些话,刘野似乎清醒了许多。
  于是,她开始认真配合咨询师的治疗……最后,刘野是笑着从治疗室出来的。回宾馆的路上,她第一次对妈妈有说有笑。
  看到女儿脸上久违的笑容,刘妈妈激动得直抹眼泪。几个月来,女儿从未这么开心过。当天刘野没有失眠。
  第二天一大早,刘野早早起床和妈妈在辽师大的校园里锻炼身体,她发现空气是那么清新,天空是那么蓝!她从操场跑道的一头笑着跑向妈妈,然后伸出双臂抱住了妈妈。
  吃早饭时,刘野再也不让妈妈帮自己点菜,再也不傻傻地坐那儿等甚至让妈妈喂了。她像什么也没发生过一样,主动、自信地走到饭堂窗口点菜、结账、端菜。她要报答这些日子以来为自己操劳的妈妈。
  2007年元旦前夕,刘野终于一身轻松地回到了天津。
  第二天下午,刘野就返回了学校。重新见到自己熟悉的环境、熟悉的同事,她有些紧张,但她暗暗给自己打气:我要在跌倒的地方爬起来。好在同事、学生对她的归来都非常欢迎,刘野心头的紧张很快被温暖冲散了。走上讲台的刘野,又恢复了幽默、自信,课堂上的气氛变得十分活跃。
  2007年5月,正当刘野全身心投入工作时,她所在的南开大学附属初中,因为生源、地域等原因将被合并。由于教师富余,她面临着“下岗再就业”的局面。
  可这时的刘野已经没有了焦虑,反而把求职的目光投向了高级中学。最终,她凭着优异的成绩,被天津一所著名高中录用。2007年11月,除了两个班的英语教学工作,刘野还接了其中一个班的班主任工作。学期结束,她所带的班各项成绩均为优秀,她的工作得到了学生、家长和学校领导的一致好评。而丈夫王清此时也博士毕业,进入了一家研究所工作。生活,在刘野面前展开了美好的画卷。
  灵魂升华,用一米阳光温暖世人
  一天,刘野看到一份资料上说,我国抑郁症患者目前达2600多万人,其中10%~15%选择自杀,抑郁症已经成为我国目前第二大疾病负担,是我国第三大致死疾病。看到这组数字,刘野不禁吓了一跳。联想到自己当初痛不欲生的情形,一种强烈的责任感涌上她的心头。
  刘野的微博好友——“江西嘟嘟”告诉她自己的经历:因为大学毕业工作不开心而抑郁,无人理解,愤而跳楼自杀,被抢救过来,但落下终身残疾,一辈子与轮椅为伴。他说,抑郁比身体上的疾病痛苦一百倍。
  这更加坚定了刘野帮助抑郁症患者的决心。她很快便把自己患抑郁症和治疗的经历、心得写出来挂到了博客上。
  博文一出,立即在网上引起5000多名抑郁症患者的关注。大家纷纷找她聊天、咨询。此后,她利用博客、微信等,与1000多名抑郁症患者建立了互动联系,解答他们的疑难问题,成了他们没有见过面的朋友。
  去年5月11日,刘野在微博上结识了一个名叫梅子的湖北农村女孩。刚二十岁出头的梅子,深陷抑郁症泥潭多年无法自拔。她在微博上描述自己自杀时的情景:“那天早上,父母出去上班后,我从厨房拿出菜刀,割自己的左臂。菜刀比较钝,我又拿来剪刀,用剪刀向自己的左臂猛戳,戳了一个多小时……最终,我还是活过来了。但我还想扑向死亡的黑洞。”
  梅子的经历,令刘野震撼不已。她暗下决心:“我一定要尽全力帮助她。”
  由于梅子家境窘迫,连看病的路费都没有。于是刘野通过微博发起救助活动。只三天工夫,便募集到9000元钱。同时,刘野电话求助曾经帮助过自己的金洪源教授。得知情况,热心肠的金教授也爽快地答应帮助梅子。
  2012年5月10日,梅子和刘野在天津火车站见面了。面前的梅子敏感、胆怯,因长期失眠而头发枯黄、精神萎靡。刘野轻轻喊了声“妹妹”,便紧紧地把她拥在了怀里。
  第二天,刘野亲自带梅子来到大连。安排好梅子的食宿和治疗之后,她才匆匆返回天津。
  回到天津,刘野收到了梅子的短信:“姐,我们第一次见面时那一抱,让我好温暖,我恍惚回到了我记忆中妈妈的怀抱。”刘野一边读,一边含泪给梅子回短信:“有些事,只能一个人做;有些关,只能一个人过;有些路,我们一起走啊。”
  经过一个多月的治疗,梅子的心理疾病基本痊愈,返回了家乡。在心理咨询师的指导下,她开始试着找工作、接触社会,巩固治疗成果。目前,梅子已变得乐观、勤快,对未来充满了希望……
  在刘野的鼓励和帮助下,越来越多的抑郁症患者走出魔症:2011年8月,网友“深圳丫丫”产后抑郁。刘野想尽办法劝说和鼓励她,终于带她走出产后抑郁症。如今“深圳丫丫”也投身到了帮助其他抑郁症患者的行列。福建的张某事业有成,曾经是某市的人大代表,但因患抑郁症,一度写好了遗书,多次自杀未遂。在刘野的鼓励下,他积极配合治疗,最终也走出了心理黑洞。病好后,张先生发挥自身优势,资助了好几位抑郁症患者。年过三十却从没谈过恋爱的女孩夏欢,因为心理自卑,先后换过20多个工作单位,每工作一段时间,都因无法胜任而辞职。这让她非常痛苦,一度想过自杀。刘野请她来到大连后,带她去看医生,帮助她重建自信。一个多月后,夏欢终于恢复健康,回到家乡不久,便找到了一份称心的工作。
  ……
  然而,中国之大,有许多刘野有心无力的事情。
  2012年3月发生的震惊全国的“@走饭”直播自杀事件,令刘野至今心痛不已。她觉得面对中国2600多万名抑郁症患者,仅靠自己一人的力量是不够的,要想让这些人尽快得到帮助,需要全社会共同行动。于是,她利用微博一边劝慰抑郁症患者,一边号召更多的公益人士加入进来。
  2012年6月25日,刘野接受记者采访时表示,自己将会倾注一生之力继续关注和帮助抑郁症患者,无怨无悔。
  〔编辑:王奉霞〕
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