【摘 要】
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美国疾控中心数据显示，绿叶蔬菜是食源性疾病的头号來源。食源性疾病研究专家瓦妮莎·考夫曼表示，蔬菜生长于土壤中，容易受到环境污染、动物粪便及其他污染源的污染，是沙门氏菌、大肠杆菌及其他病菌感染的主要源头。考夫曼建议，彻底清洗蔬菜，最好煮熟后食用。另外，蔬菜与肉食一定要分开储存，操作时应使用不同的砧板。
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美国疾控中心数据显示，绿叶蔬菜是食源性疾病的头号來源。食源性疾病研究专家瓦妮莎·考夫曼表示，蔬菜生长于土壤中，容易受到环境污染、动物粪便及其他污染源的污染，是沙门氏菌、大肠杆菌及其他病菌感染的主要源头。考夫曼建议，彻底清洗蔬菜，最好煮熟后食用。另外，蔬菜与肉食一定要分开储存，操作时应使用不同的砧板。
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小时候，我就常听颇懂中医药的祖父说过神农氏的逸闻趣事。他说，神农氏有两件宝：一为狮子状的小犬两只，采回来的草木，用它们来识别性情；二为茶，神农氏的足迹遍布神州，神农尝百草，才有了粮食五谷，他在尝百草的时候，曾遇见72次有毒的植物，怎么办，“得茶而解之”。由此不难发现，茶是件好东西。 茶为国礼，中国饮茶的文化由来已久。早在《礼记·地宫》里，就記载了西周时期宫廷设 “掌茶官”，司掌宫廷茶事与以茶祭祀
很多人认为，喝浓茶和咖啡才能提神。但其實，咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋，但不能驶车时使你清醒地观察路面、做出正确的反应，而且短暂的兴奋之后反而会带来持续的抑制状态。要醒脑助神，不妨喝些清淡的绿茶或花草茶。
“洗完手用干手器烘干，不用直接接触，给人感觉很卫生，但实际上白洗了手。”解放军总医院第一附属医院皮肤性病科主任邹先彪说，干手器一般安裝在洗手池附近，温暖潮湿的环境会加快内部细菌增长，加上长时间不清洁，干手时细菌就会吹到手上，细菌反而更多，越洗越脏 。
夏天，在外面呆着像在烤炉里，进到室内空调猛吹，又如进了冰宫，忽冷忽热的温差易引起头痛等不适。从室外要进入空调房，先在冷气不强的地方待一会再进入低温区，如一楼大厅、走道、楼梯间；进入空调房间，可以穿个薄外套或用圍巾包覆住肩膀和颈部。
与同龄人相比，洗发频率高的人在职位、收入、影响力、受欢迎程度等方面更高，人生目标更为明确，成功度也更高。其实，这与人的积极“心理暗示”有关。头发干净会给自己以正面的暗示，如“我是干净的”，这些暗示会使自己进一步覺得“自己受欢迎，一定会成功”。
生产1公斤牛肉需耗水1.5万升，相当于一个成年人20年的饮水量，还会产生6公斤的碳排放，相当于一辆汽车行驶250公里。建议每个家庭都多准备绿色大餐，假如以大豆等代替牛肉，那么4人份量的食物便可節省近6000公斤水，足以装满17缸。
薯类是健康食品，不但营养丰富，还是营养代谢性疾病患者廣泛食用的食物。薯类中富含碳水化合物、量少但质优的蛋白质、大量的矿物质和较多的维生素，尤其是钙、钾和维生素C都极为丰富。
一用就白的美白面膜，可能是其中增白荧光粉含量过多起作用，而荧光粉超量添加有致癌隐患。红糖是美白法宝，能有效减少皮肤中的黑色素。一勺紅糖加适量鲜牛奶，溶化后放入一个压缩面膜，充分浸透后敷至面部即可，约二十分钟后用清水洗净，可每天睡前使用。
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