中长跑教学中易被忽视的问题

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在中长跑教学中,存在着一些易被忽视的问题,如跑的体力分配、上肢的摆动配合、放松跑的能力等。这些问题不仅影响着我们的教学效果,同时也影响着学生能否真正掌握中长跑的锻炼方法。应引起我们的重视。 In long-distance running teaching, there are some easily overlooked issues, such as running physical distribution, the upper limb swing with the ability to relax and so on. These problems not only affect our teaching effectiveness, but also affect whether students really master the middle and long distance training methods. Should arouse our attention.
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