少年篮球业余训练中踝关节扭伤的处理和预防

来源 :少年体育训练 | 被引量 : 0次 | 上传用户:moimon
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
一、踝关节扭伤的处理1.损伤机制从踝关节的结构特点分析,足过度内翻会损伤外侧韧带:足过度外翻会损伤内侧三角韧带。由于外踝比内踝长约1cm,且靠后方,内侧韧带比外侧韧带坚强。因此,足的内翻活动比外翻活动大。且足在跖屈位,允许有一定的 First, the treatment of ankle sprain 1. Injury mechanism analysis from the structural characteristics of the ankle, foot over the varus will damage the lateral ligament: Excessive eversion will damage the medial triangular ligament. As the lateral malleolus than the medial malleolus about 1cm, and by the rear, medial ligament stronger than the lateral ligament. Therefore, the varus of foot activity greater than valgus. And sufficient in plantar flexion, allowing a certain amount
其他文献
也许今天你不想在健身房锻炼上1个小时,但怎么才能让5分钟的锻炼效果和1个小时的一样好呢?如果你的时间紧迫,300秒就能给你所有的锻炼效果。准备吧!用正确的动作,5分钟就会让
辊式矫直机的参数较多,这里着重研究分析辊距t和矫直速度v。内容包括:①以板材为对象,用弹塑性理论对影响t的因素进行了分析。②在作者早年研究的基础上,结合设计实践,提出确
一、井孔地质情况德阳川—08井位于德阳市白马乡罗真观。乃四川石油管理局为普查白马关构造的石油及天然气情况,于1959年11月施工,1961年3月建成的一口参数井,故原称白参井
江泽民总书记在庆祝中国共产党成立八十周年大会上的讲话,全面地概括和总结了我们党八十年的奋斗历程和基本经验,精辟地系统地阐述了“三个代表”的重要思想,提出了加强和改
本文介绍了导出斯通轧制压力公式的依据和决定公式中有关参数的方法,并提供了决定轧制压力的算图和绘制、使用算图的方法。 This article describes the basis for deriving
研究了用2,6-二羟基水杨酸(DHBA)和孔雀绿(MG)的硼的萃取分光光度测定法。在pH1左右的水溶液中使硼和DHBA反应,以孔雀绿将生成的络阴离子萃取于氯苯中。有机相以1M 硫酸洗净
在化学热处理中,渗碳法是应用最广泛的一种操作。根据生产方法的不同,零件的渗碳方法可分篇以下三种: (1)固体渗碳法, (2)氣体渗碳法, (3)液体渗碳法。由于液体渗碳法只用于
一、前言 在轧机上采用厚度自动控制(AGC)的目的是为了使钢板在轧制方向上厚度均匀,改善产品质量,提高板材收得率。这种控制装置在薄板轧机上使用的时间较长,而在中厚板轧机
跆拳道,是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。它通过竞技、品势和功力检验等运动形式,使练习者增强体质,掌握技战术,并培养坚韧不拔的意志品质。  (一)跆拳道运动的起源与发展简况  跆拳道的产生缘起于人类远古祖先的生存需要,在原始社会生产力极为低下的社会条件下,人类为了生存,必须同自然界的野兽搏斗,这就产生了搏斗的各种方法。经过漫长的岁月,人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活
4月29日至5月6日,第七届CCTV小品大赛在北京成功举办。本届大赛秉承往届大赛的成功经验,坚持不断创新,首次尝试与各省级电视台合作举办的模式,由各省、自治区、直辖 From Ap