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好睡眠是好身体之本。坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。
最养人的睡前习惯知多少?
【摘 要】
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好睡眠是好身体之本。坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。
【出 处】
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双足与保健
【发表日期】
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2013年4期
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