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笔者从学生的兴趣,爱好和需要出发,对体育课中的耐力练习跑作了一些新的尝试,即采用游戏,跳绳等方法代替辅助练习,用越野和地形跑代替部分变速跑和单纯的往返跑。结果发现,兴趣化训练与练习的效果很好,为此,笔者通过实验班学生的心肺功能和1000米成绩的测试分析,探讨兴趣练习手段对学习的影响,具有一定的意义和参考价值。