【摘 要】
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<正>《黄帝内经》中说:"饮食有节……故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。"《千金要方》中亦云:"饮食过多则聚积,渴饮过多则成痰。"这些都说明了节制饮食对人体的重要意
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<正>《黄帝内经》中说:"饮食有节……故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。"《千金要方》中亦云:"饮食过多则聚积,渴饮过多则成痰。"这些都说明了节制饮食对人体的重要意义。相反,若不重视饮食有节,想怎么吃就怎么吃,想什么时候喝,就什么时候喝,就会对健康带来极大危害。
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