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跑步达到极限时，人很难受，若挺过这一刻，又正常了，运动成绩往往在此得以提升：不习惯于大场面讲话的人，当众发言，往往怯场，若鼓起勇气，锻炼锻炼，当众发言的能力就会渐渐提高；人满足现状，就没有新的追求，若肯下决心，突破已有的限度，就能在更高层次上发展……这类超越自我的事儿，每个人都经历过，看见过，思考过。