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摘 要 近年来，随着我国大力发展职业教育，中职教育得到了长足发展，取得了可喜的成绩，为社会培养了大批实用性技能型人才。但是，作为中职教育的重要组成部分，体育教育的发展却不尽如人意。体育教学改革应适合中职学生的实际需要，以增强学生体质，培养适合社会需要的实用性人才为目的，真正实现教育改革的意义，进一步提高学生的身体素质。
关键词 中职学校 体育课教学 现状及对策
一、中职学校体育课教学存在的主要问题
（一）教学资源匮乏，教学设备简陋
很多中职体育教师没有接受过专业培训，且校际间缺少学术交流、教学经验交流或体育比赛等，同时受传统教育的影响，许多体育教师的教学思想并不能及时得到更新，造成教育思想、教育理念陈旧、过时，教学方法、教学手段单一，教学模式呆板、陈旧。同时，随着我国大力发展职业教育，中职学校学生人数不断增加，体育教学设施和配套设施器材越来越显得不足，如场地小、器材短缺等，又由于部分地区经济落后，不重视体育建设，资金投入不足，社会、企业、社区、学校共同办体育的模式还未形成。体育设施不能得到补充，破损器材得不到及时维修，给体育教学及体育活动埋下隐患，严重影响了体育课的教学。
（二）生源素质差异性较大，学生参加体育锻炼的积极性不高
由于中职学校生源来自不同的地区、不同的学校，他们在初中接受的体育教育参差不齐，已经养成了不同的体育习惯，导致个体差异较大。另外中职学校受专业的限制，各班的男女生比例严重失调，如建筑专业男生较多而女生很少，财会专业则女生较多男生则寥寥无几，给体育课的正常教学活动设计带来难度。中职的学生又处于青春期，他们对美的追求早已在心里形成。但是，体育课上体育教师是组织者和执行者，学生只能围绕教师的指挥棒转，久而久之，学生的个性得不到良好发展，失去了对体育课的激情。此外，现在一个家庭孩子少，家长对子女过分溺爱造成很多子女从小就养成了怕吃苦、怕困难的坏习惯，很多学生走进学校便不愿意参加艰苦的体育锻炼。
（三）体育课程内容和体育课学习评价标准不适应学生的身心发展
体育教师是体育课程的具体执行者和组织者，大多数教师参照传统的教学模式进行，教学方法和教学手段相对来说比较落后，体育课远离学生的实际生活，忽视学生学习兴趣和体育能力的培养，体育课程的实施过程以教师为中心、以发展身体素质为中心，难以发挥学生的主体性和创造性。体育教育不同于其他课程，在身体素质、掌握技术等方面的能力受遗传因素和客观因素的影响较大，现行体育课程评价标准一刀切，采用绝对性评价。现行的评价方式是由理论基础、考勤情况等几项考核组成。统一项目、统一标准，从根本上违背了因材施教的教学原则。
二、中职学校体育课教学的改革措施
中职学校体育教学改革措施要遵循体育教学和学生身心发展的规律，以国家统一的《体育教学大纲》和《体育与健康（使用本）》为依据，贯彻“素质教育、健康第一”的教学指导思想，彰显出学生个性的发展、健身能力增强和习惯的培养。
（一）提高中职学校体育课教学效率
体育教师是体育活动的组织者，对学生的发展起主导作用。无论是体育教育观念的更新，还是教学内容、教学方法的改革，都与教师的素质密切相关。首先，一堂体育课的教学质量和一份好的教案是密切联系的，而教案的编写和教师的能力水平息息相关，教案质量的高低和教师的认真程度有着直接的联系。体育教师应当针对不同班级或学生的身体素质、身体机能、运动技能等情况进行分析后再进行合理的教案编写。其次，体育教师要改变“以我为中心”的教学思想，摆脱传统的“我教你学”的教育方法。在体育教学中，运动的主体应该是学生，教师扮演的是“导演”的角色，而学生则是真正的“演员”。学生根据自己的爱好、兴趣和运动技术基础，按照自愿原则，从学生身心特点出发选择好丰富多彩的教学内容，促进教学质量和效果的提高。同时为了适应专业的特点和需要，选择与职业相结合的内容和方法，启发学生参加体育活动的兴趣，进行职业所必需的身体基本活动能力的训练，提高对职业环境和条件的适应能力，达到职业教育岗前培训的目的。学校体育场地、体育器材是学校提高体育教学质量、加强素质教育、增强学生体质的首要保证。作为体育教师来说，我们要充分发挥现有的体育设施应有的效用，开发它的潜在功能，将一些体育器材应用到教学训练中，使其物有所值，使体育课堂教学有效摆脱场地小、无场地的束缚。
（二）提高学生的体育参与意识
职业学校学生需要多种多样的体育教材来锻炼和满足他们的兴趣与爱好，这与他们这一阶段的身心特点是一致的。教材过于单调，不利于全面发展身体，让学生感到枯燥乏味，无法调动他们的积极性，影响教学的全过程，不利于教学质量的提高。教师在教学过程中要注重激发学生的学习动机，启发学生的思维。体育教师在教材内容的安排上要不断重新组合，充分体现体育课的活动性、游戏性，这样才更能激发学生对体育课的兴趣。教师在教学中要有意识、有计划地采用相应的措施来培养学生顽强的意志力，使学生明确学习和锻炼的目的，树立和培养学生参加体育锻炼的意识。突出教师和学生的自主性，营造宽松、愉快的教学氛围 激发学生积极、愉快、自主参与体育锻炼，在教学中强调以人为本，努力培养学生的兴趣爱好，以引导和培养学生终身体育意识，增强体质，提高综合能力，启发学生学习的自主性和创造力，全面提高学生素质。根据不同层次，不同水平的学生，选择不同的教学进度和教学内容进行分组教学。激发学生的求知欲，提高学习体育知识技术的主动性、创造性和再学习的积极性。使学生在体育课的系统教学和实践活动中，逐步提高体育的综合能力并充分发挥学生的主体作用。
（三）合理安排体育课的教学内容和体育课成绩的评定
体育课可以以选项课的形式进行，体育选项课的选项方法是：给学生发选项课程调查表，从篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操、跆拳道、田径等多个项目中选出学生爱好、兴趣较集中的几个项目确定为本学期选项课，学生根据自己的爱好、兴趣和运动技术基础，按照自愿原则，在所开选项课中任选几项，制定统一的理论教学内容和各单向教学内容，提高学生健康保健、体育锻炼、各专项技能，体育欣赏等方面的认知能力。各选项课中所选专项理论的教学由各任课教师根据教学计划进行教学，一般集中教学不超过2个学时。其余随堂进行教学，不安排专门的集体考试。体育课成绩的评定，根据各选项课的特点制定相对统一的评价标准和多项考试内容。在专项技能考试中，每学期末学生自主选择1—2个考试内容，由该选项课教师进行考核，对技术提高幅度较大的同学给予一定的加分。考勤和课外活动考核由各选项教师根据该学生的考勤，课堂表现等方面进行综合评定。
三、结论
以“健康第一”“终身体育”为指导思想，紧跟时代的步伐，充分发挥中职学校体育多层面、多体系的功能，按照素质教育的要求，根据中职学校的特点，开拓思路，进行体育课教学改革，实行具有中职学校特色的体育选项课教学是可行的。具有自身特色的体育选项课教学模式，改变了原有的教学内容、教学方法和成绩评价体系，教学效果明显得到了提高。使学生养成科学锻炼身体的习惯，提高自我锻炼身体的能力，成为终身体育的追求者和受益者。
参考文献：
[1] 毛振明.体育教学科学化探索[M].北京：高等教育出版社.1999.
[2] 陈涛.中职体育教学改革的思考与探索[J].职业技术教育.2011.10.
[3] 曲宗湖.学校体育教学探索[M].北京：人民体育出版社.2000：53-60.
[4] 教育部.义务教育体育与健康课程标准[M].北京：北京师范大学出版社.2011.
关键词 中职学校 体育课教学 现状及对策
一、中职学校体育课教学存在的主要问题
（一）教学资源匮乏，教学设备简陋
很多中职体育教师没有接受过专业培训，且校际间缺少学术交流、教学经验交流或体育比赛等，同时受传统教育的影响，许多体育教师的教学思想并不能及时得到更新，造成教育思想、教育理念陈旧、过时，教学方法、教学手段单一，教学模式呆板、陈旧。同时，随着我国大力发展职业教育，中职学校学生人数不断增加，体育教学设施和配套设施器材越来越显得不足，如场地小、器材短缺等，又由于部分地区经济落后，不重视体育建设，资金投入不足，社会、企业、社区、学校共同办体育的模式还未形成。体育设施不能得到补充，破损器材得不到及时维修，给体育教学及体育活动埋下隐患，严重影响了体育课的教学。
（二）生源素质差异性较大，学生参加体育锻炼的积极性不高
由于中职学校生源来自不同的地区、不同的学校，他们在初中接受的体育教育参差不齐，已经养成了不同的体育习惯，导致个体差异较大。另外中职学校受专业的限制，各班的男女生比例严重失调，如建筑专业男生较多而女生很少，财会专业则女生较多男生则寥寥无几，给体育课的正常教学活动设计带来难度。中职的学生又处于青春期，他们对美的追求早已在心里形成。但是，体育课上体育教师是组织者和执行者，学生只能围绕教师的指挥棒转，久而久之，学生的个性得不到良好发展，失去了对体育课的激情。此外，现在一个家庭孩子少，家长对子女过分溺爱造成很多子女从小就养成了怕吃苦、怕困难的坏习惯，很多学生走进学校便不愿意参加艰苦的体育锻炼。
（三）体育课程内容和体育课学习评价标准不适应学生的身心发展
体育教师是体育课程的具体执行者和组织者，大多数教师参照传统的教学模式进行，教学方法和教学手段相对来说比较落后，体育课远离学生的实际生活，忽视学生学习兴趣和体育能力的培养，体育课程的实施过程以教师为中心、以发展身体素质为中心，难以发挥学生的主体性和创造性。体育教育不同于其他课程，在身体素质、掌握技术等方面的能力受遗传因素和客观因素的影响较大，现行体育课程评价标准一刀切，采用绝对性评价。现行的评价方式是由理论基础、考勤情况等几项考核组成。统一项目、统一标准，从根本上违背了因材施教的教学原则。
二、中职学校体育课教学的改革措施
中职学校体育教学改革措施要遵循体育教学和学生身心发展的规律，以国家统一的《体育教学大纲》和《体育与健康（使用本）》为依据，贯彻“素质教育、健康第一”的教学指导思想，彰显出学生个性的发展、健身能力增强和习惯的培养。
（一）提高中职学校体育课教学效率
体育教师是体育活动的组织者，对学生的发展起主导作用。无论是体育教育观念的更新，还是教学内容、教学方法的改革，都与教师的素质密切相关。首先，一堂体育课的教学质量和一份好的教案是密切联系的，而教案的编写和教师的能力水平息息相关，教案质量的高低和教师的认真程度有着直接的联系。体育教师应当针对不同班级或学生的身体素质、身体机能、运动技能等情况进行分析后再进行合理的教案编写。其次，体育教师要改变“以我为中心”的教学思想，摆脱传统的“我教你学”的教育方法。在体育教学中，运动的主体应该是学生，教师扮演的是“导演”的角色，而学生则是真正的“演员”。学生根据自己的爱好、兴趣和运动技术基础，按照自愿原则，从学生身心特点出发选择好丰富多彩的教学内容，促进教学质量和效果的提高。同时为了适应专业的特点和需要，选择与职业相结合的内容和方法，启发学生参加体育活动的兴趣，进行职业所必需的身体基本活动能力的训练，提高对职业环境和条件的适应能力，达到职业教育岗前培训的目的。学校体育场地、体育器材是学校提高体育教学质量、加强素质教育、增强学生体质的首要保证。作为体育教师来说，我们要充分发挥现有的体育设施应有的效用，开发它的潜在功能，将一些体育器材应用到教学训练中，使其物有所值，使体育课堂教学有效摆脱场地小、无场地的束缚。
（二）提高学生的体育参与意识
职业学校学生需要多种多样的体育教材来锻炼和满足他们的兴趣与爱好，这与他们这一阶段的身心特点是一致的。教材过于单调，不利于全面发展身体，让学生感到枯燥乏味，无法调动他们的积极性，影响教学的全过程，不利于教学质量的提高。教师在教学过程中要注重激发学生的学习动机，启发学生的思维。体育教师在教材内容的安排上要不断重新组合，充分体现体育课的活动性、游戏性，这样才更能激发学生对体育课的兴趣。教师在教学中要有意识、有计划地采用相应的措施来培养学生顽强的意志力，使学生明确学习和锻炼的目的，树立和培养学生参加体育锻炼的意识。突出教师和学生的自主性，营造宽松、愉快的教学氛围 激发学生积极、愉快、自主参与体育锻炼，在教学中强调以人为本，努力培养学生的兴趣爱好，以引导和培养学生终身体育意识，增强体质，提高综合能力，启发学生学习的自主性和创造力，全面提高学生素质。根据不同层次，不同水平的学生，选择不同的教学进度和教学内容进行分组教学。激发学生的求知欲，提高学习体育知识技术的主动性、创造性和再学习的积极性。使学生在体育课的系统教学和实践活动中，逐步提高体育的综合能力并充分发挥学生的主体作用。
（三）合理安排体育课的教学内容和体育课成绩的评定
体育课可以以选项课的形式进行，体育选项课的选项方法是：给学生发选项课程调查表，从篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操、跆拳道、田径等多个项目中选出学生爱好、兴趣较集中的几个项目确定为本学期选项课，学生根据自己的爱好、兴趣和运动技术基础，按照自愿原则，在所开选项课中任选几项，制定统一的理论教学内容和各单向教学内容，提高学生健康保健、体育锻炼、各专项技能，体育欣赏等方面的认知能力。各选项课中所选专项理论的教学由各任课教师根据教学计划进行教学，一般集中教学不超过2个学时。其余随堂进行教学，不安排专门的集体考试。体育课成绩的评定，根据各选项课的特点制定相对统一的评价标准和多项考试内容。在专项技能考试中，每学期末学生自主选择1—2个考试内容，由该选项课教师进行考核，对技术提高幅度较大的同学给予一定的加分。考勤和课外活动考核由各选项教师根据该学生的考勤，课堂表现等方面进行综合评定。
三、结论
以“健康第一”“终身体育”为指导思想，紧跟时代的步伐，充分发挥中职学校体育多层面、多体系的功能，按照素质教育的要求，根据中职学校的特点，开拓思路，进行体育课教学改革，实行具有中职学校特色的体育选项课教学是可行的。具有自身特色的体育选项课教学模式，改变了原有的教学内容、教学方法和成绩评价体系，教学效果明显得到了提高。使学生养成科学锻炼身体的习惯，提高自我锻炼身体的能力，成为终身体育的追求者和受益者。
参考文献：
[1] 毛振明.体育教学科学化探索[M].北京：高等教育出版社.1999.
[2] 陈涛.中职体育教学改革的思考与探索[J].职业技术教育.2011.10.
[3] 曲宗湖.学校体育教学探索[M].北京：人民体育出版社.2000：53-60.
[4] 教育部.义务教育体育与健康课程标准[M].北京：北京师范大学出版社.2011.