放松治疗小常识

来源 :特别健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:cxg2009
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经济水平的快速发展,生活节奏不断加快的同时,各类人群身上背负的压力也越发的沉重.在我们日常生活中不难发现,身边的朋友、家人常伴随恐惧、焦虑等不良心理,不良心理的产生,对自身身心健康、社交、工作等方面都会产生一定的负面影响.自身伴随疾病,需要长期坚持治疗的患者,心理健康问题需要重点关注.邻居王先生,今年36岁,经医院确诊为原发性高血压.众所周知,高血压是临床上较为常见的慢性疾病,近年来,高血压发病人群逐渐趋于年轻化.36岁的男人需要照顾自己的孩子与父母,可谓是上有老、下有小,经济压力与精神压力都很大,36岁的王先生不能倒下.经医院建议,在平时坚持用药、合理用药的基础上,采用放松治疗自身疾病.日常生活中端正生活态度、改善不良作息与饮食习惯、消除心理障碍,给自己留些空余时间,发展自己的兴趣爱好,如进行有氧运动,画画、书法等.然而,奇迹的是,在王先生坚持治疗半年后,收缩压、舒张压都在正常范围值内,无并发症的产生.
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