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摘 要：现代教育理论认为，在体育教学中引入心理学理论能够提高中职学生体育教学的效果，能够拓展体育教学的功能和价值。本文基于体育学和心理学的相关知识，以中职体育教学为出发点，分析体育教学中学生心理障碍表现和产生的原因，并结合心理学提出建议，指出心理学在体育教学中具有特殊教育功能，对中职人才培养具有积极的推动作用。
关键词：中职体育教学 心理学 教学方法
我国长期形成的体育教学理念造成目前中职院校体育教学多以生物体育思想为主，过度注重学生身体方面的健康教育，缺乏对学生的心理健康教育。而且，体育教学的具体实施也缺乏足够的心理学基础，忽视了对学生心理的把握，造成实际教学效果并未达到现代教育人才培养理念的目标。
一、目前中职体育教学中学生普遍表现出的心理问题
1.动机障碍
学生的动机在中职体育教学中的作用极为重要，动机是学生自发性接受体育教育的基础，通常表现为学生对体育教学的积极性、兴趣和认知程度方面。
动机障碍一般是指学生对体育教学的认知或者期望在情感上存在偏差，当学生对体育教学的认知或期望过低时，则无法激發他们的学习积极性和参与热情，严重影响学生学习效果和潜能开发的效果。当学生对体育教学的认知或者期望过高时，往往造成他们机体兴奋度过高，注意力容易分散，造成对体育运动的失控，引发潜在危险。并且在实际的体育教学中，实际教学效果达不到学生过高的预期时，将会打击学生以后体育课的积极性，造成不良后果。
2.注意障碍
注意障碍即通常教学中所说的注意力不集中，是学生在心理上对某一连续事物之间的注意力转移上的障碍，不能以正确的方式分配对各事物的注意力。
在体育教学中的注意障碍通常有两个方面，一是从动作技能形成的规律上，学生在体育教学中对某个体育动作尚未精确建立内抑制，使得注意处于动作泛化阶段，难以将注意力进行协调分配，最终形成注意障碍;二是学生在进行体育学习时，由于外界各种因素的印象而形成一种内心的恐惧心理，造成对体育活动的心理恐惧。这种心理恐惧多集中在体育学习中具有一定困难度或者存在伤害风险的体育动作，使学生在该类动作进行时产生注意障碍。
3.记忆障碍
记忆障碍是指人们在识记、保持、回忆或者再现过程中发生困难或异常。中职学生在体育教学中的记忆障碍因素多为焦虑、忧郁、烦躁、压抑等，这些内心中的因素将会严重影响学生大脑对信息的记忆。
在实际的中职体育教学中，学生的心理波动会使大脑皮层在某个区域形成兴奋中心，进而抑制当前记忆中枢，使学生对原来熟悉的知识、技能回忆不起来。
4.恐惧障碍
在体育教学中的恐惧障碍是单纯性的，通常是对体育动作产生的惧怕心理。当某些体育项目动作存在一定的难度或者存在受伤的风险时，学生往往出于自我保护心理而产生抵制和恐惧。
比如正常体育教学中的跨栏动作，不少学生惧怕被栏架绊倒而产生了恐惧心理，进而对该体育教学环节的教学内容产生焦虑和心理抵制，严重影响了教学效果。
二、心理学在中职体育教学中运用的作用
1.培养和激发学生的学习兴趣
教育心理学理论认为，学生对某一事物进行主动认识和深入观察的前提是对该事物产生了浓厚的兴趣，进而激发好奇心，引起大脑皮层优势，在此状态下的学生能够快速、准确、可靠地对事物产生牢固的感知。因此，培养和激发学生的学习兴趣是提高中职体育教学的重要前提。
首先，从心理上进行意识培养。教师在教学中经常进行提示教育，明确体育教学的目标、计划、动机、方法等，激发学生兴趣并产生学习的动机。
其次，在教学中采用灵活多样的教学方法。即针对不同的体育教学内容使用不同的教学方法，力求教学方法的多样性和新颖性。
最后，从教师方面重视师生间和谐关系的建立，注重师生间心理转换效应。只有师生相互学习、相互帮助，才能在和谐、自由、民主的氛围内活动，并收到良好的体育教学效果。
2.加强对学生心理健康的教育，提高学生对体育教学认识
（1）促使老师提高自身心理教学素质。教师是教学中的引导者，是教学活动质量的把控者，因此老师心理素质的高低直接影响教学质量的高低。教学素质越高的老师，所构建的教学水平越高，给学生提供的探知平台越大，有利于学生综合素质的提高。
因此，中职体育教师必须不断提高自身心理素质，提高自身的心理健康水平。同时，教师除在上课时间之外，还需要积极补充专业知识和关联延伸知识，丰富自己的知识体系，提高综合素养。
这样就能在实际的体育教学中，及时、准确地发掘和发现学生的兴趣点，使学生们在体育活动中勇于表现自我，形成良好的自信心和心理素质。
（2）改善师生关系。传统中职教学体系中，教师往往是处于主动和主导地位的，多以教学主体的地位存在，这使得教学过于被动，学生只是被动地接受知识，缺乏自主探究能力的培养。
因此，改善师生关系将能够积极推进心理健康教育。通常在中职体育教学中，要建立师生人格平等的意识和氛围，实现正常的人际交往关系，教师和学生在情感、意识、行为、认知方面应该得到同等的尊重。在实际的教学过程中，教师应该创造足够的机会给每位学生表现自我的机会，并且对学生自我表现、自我情感表达等要给予足够重视。这样才能建立自由、民主的师生交流氛围，实现师生之间的情感共鸣，将学生的学习积极性调整到最好状态。
（3）加强教学的针对性。学生由于诸多方面的因素，使得他们之间存在个体差异，比如兴趣爱好不同、个性特点不同、生活习惯不同、心理健康状况不同、身体素质不同等，这些差异都会导致学生在学习中的学习效果各异。
因此，需要教师进行有针对性和层次性的教学，能够根据不同学生设计不同的教学方式，给不同学生足够的关心和帮助。这样才能有针对性地挖掘学生的潜能，让学生形成健全的人格，促进学生心理健康。
（4）因材施教，排除心理障碍。从心理障碍方面分析，学生的心理个性差异可分为几个类型，即自卑感、孤独型、逆反型等。
对自卑感类型学生的教育，可针对性地设计在他们能力范围之内并感兴趣的教学内容，使他们在体育活动中获得成就感，进而排除自卑心理。
对孤独型学生的教育，教师在教学过程中设计简短、针对性强的问题对其提问，锻炼他们的勇气，同时设计针对性的体育教学内容或体育活动鼓励他们先做，培养他们果敢的心理素质，循序渐进地克服紧张、害怕等心理障碍。
对逆反型学生的教育，必须以不强制为前提，以分组的方式将他们分在不同的小组，以明确任务的方式建立小组合作模式，培养他们的集体感和团队感。
3.增强学生的记忆力
中职体育教学中可从四个方面培养学生的记忆力：其一，形象记忆，即教师在教学中自己通过标准、优美的示范使学生记忆;其二，逻辑记忆，主要是要求教师对教学内容进行形象的讲解;其三，情绪记忆，建立在活跃、热情的课堂氛围帮助学生记忆;其四，运用记忆，即教师示范之后学生进行动作练习来帮助记忆。
参考文献：
[1]齐爱丽，郭树冠，徐峰.论体育心理学在体育教学中的运用[J].当代教育理论与实践，2013（2）.
[2]游蕴琦.运动心理学在高校体育教学中的运用研究[J].新乡学院学报（社会科学版），2012（1）.
（作者单位：漯河技师学院）
关键词：中职体育教学 心理学 教学方法
我国长期形成的体育教学理念造成目前中职院校体育教学多以生物体育思想为主，过度注重学生身体方面的健康教育，缺乏对学生的心理健康教育。而且，体育教学的具体实施也缺乏足够的心理学基础，忽视了对学生心理的把握，造成实际教学效果并未达到现代教育人才培养理念的目标。
一、目前中职体育教学中学生普遍表现出的心理问题
1.动机障碍
学生的动机在中职体育教学中的作用极为重要，动机是学生自发性接受体育教育的基础，通常表现为学生对体育教学的积极性、兴趣和认知程度方面。
动机障碍一般是指学生对体育教学的认知或者期望在情感上存在偏差，当学生对体育教学的认知或期望过低时，则无法激發他们的学习积极性和参与热情，严重影响学生学习效果和潜能开发的效果。当学生对体育教学的认知或者期望过高时，往往造成他们机体兴奋度过高，注意力容易分散，造成对体育运动的失控，引发潜在危险。并且在实际的体育教学中，实际教学效果达不到学生过高的预期时，将会打击学生以后体育课的积极性，造成不良后果。
2.注意障碍
注意障碍即通常教学中所说的注意力不集中，是学生在心理上对某一连续事物之间的注意力转移上的障碍，不能以正确的方式分配对各事物的注意力。
在体育教学中的注意障碍通常有两个方面，一是从动作技能形成的规律上，学生在体育教学中对某个体育动作尚未精确建立内抑制，使得注意处于动作泛化阶段，难以将注意力进行协调分配，最终形成注意障碍;二是学生在进行体育学习时，由于外界各种因素的印象而形成一种内心的恐惧心理，造成对体育活动的心理恐惧。这种心理恐惧多集中在体育学习中具有一定困难度或者存在伤害风险的体育动作，使学生在该类动作进行时产生注意障碍。
3.记忆障碍
记忆障碍是指人们在识记、保持、回忆或者再现过程中发生困难或异常。中职学生在体育教学中的记忆障碍因素多为焦虑、忧郁、烦躁、压抑等，这些内心中的因素将会严重影响学生大脑对信息的记忆。
在实际的中职体育教学中，学生的心理波动会使大脑皮层在某个区域形成兴奋中心，进而抑制当前记忆中枢，使学生对原来熟悉的知识、技能回忆不起来。
4.恐惧障碍
在体育教学中的恐惧障碍是单纯性的，通常是对体育动作产生的惧怕心理。当某些体育项目动作存在一定的难度或者存在受伤的风险时，学生往往出于自我保护心理而产生抵制和恐惧。
比如正常体育教学中的跨栏动作，不少学生惧怕被栏架绊倒而产生了恐惧心理，进而对该体育教学环节的教学内容产生焦虑和心理抵制，严重影响了教学效果。
二、心理学在中职体育教学中运用的作用
1.培养和激发学生的学习兴趣
教育心理学理论认为，学生对某一事物进行主动认识和深入观察的前提是对该事物产生了浓厚的兴趣，进而激发好奇心，引起大脑皮层优势，在此状态下的学生能够快速、准确、可靠地对事物产生牢固的感知。因此，培养和激发学生的学习兴趣是提高中职体育教学的重要前提。
首先，从心理上进行意识培养。教师在教学中经常进行提示教育，明确体育教学的目标、计划、动机、方法等，激发学生兴趣并产生学习的动机。
其次，在教学中采用灵活多样的教学方法。即针对不同的体育教学内容使用不同的教学方法，力求教学方法的多样性和新颖性。
最后，从教师方面重视师生间和谐关系的建立，注重师生间心理转换效应。只有师生相互学习、相互帮助，才能在和谐、自由、民主的氛围内活动，并收到良好的体育教学效果。
2.加强对学生心理健康的教育，提高学生对体育教学认识
（1）促使老师提高自身心理教学素质。教师是教学中的引导者，是教学活动质量的把控者，因此老师心理素质的高低直接影响教学质量的高低。教学素质越高的老师，所构建的教学水平越高，给学生提供的探知平台越大，有利于学生综合素质的提高。
因此，中职体育教师必须不断提高自身心理素质，提高自身的心理健康水平。同时，教师除在上课时间之外，还需要积极补充专业知识和关联延伸知识，丰富自己的知识体系，提高综合素养。
这样就能在实际的体育教学中，及时、准确地发掘和发现学生的兴趣点，使学生们在体育活动中勇于表现自我，形成良好的自信心和心理素质。
（2）改善师生关系。传统中职教学体系中，教师往往是处于主动和主导地位的，多以教学主体的地位存在，这使得教学过于被动，学生只是被动地接受知识，缺乏自主探究能力的培养。
因此，改善师生关系将能够积极推进心理健康教育。通常在中职体育教学中，要建立师生人格平等的意识和氛围，实现正常的人际交往关系，教师和学生在情感、意识、行为、认知方面应该得到同等的尊重。在实际的教学过程中，教师应该创造足够的机会给每位学生表现自我的机会，并且对学生自我表现、自我情感表达等要给予足够重视。这样才能建立自由、民主的师生交流氛围，实现师生之间的情感共鸣，将学生的学习积极性调整到最好状态。
（3）加强教学的针对性。学生由于诸多方面的因素，使得他们之间存在个体差异，比如兴趣爱好不同、个性特点不同、生活习惯不同、心理健康状况不同、身体素质不同等，这些差异都会导致学生在学习中的学习效果各异。
因此，需要教师进行有针对性和层次性的教学，能够根据不同学生设计不同的教学方式，给不同学生足够的关心和帮助。这样才能有针对性地挖掘学生的潜能，让学生形成健全的人格，促进学生心理健康。
（4）因材施教，排除心理障碍。从心理障碍方面分析，学生的心理个性差异可分为几个类型，即自卑感、孤独型、逆反型等。
对自卑感类型学生的教育，可针对性地设计在他们能力范围之内并感兴趣的教学内容，使他们在体育活动中获得成就感，进而排除自卑心理。
对孤独型学生的教育，教师在教学过程中设计简短、针对性强的问题对其提问，锻炼他们的勇气，同时设计针对性的体育教学内容或体育活动鼓励他们先做，培养他们果敢的心理素质，循序渐进地克服紧张、害怕等心理障碍。
对逆反型学生的教育，必须以不强制为前提，以分组的方式将他们分在不同的小组，以明确任务的方式建立小组合作模式，培养他们的集体感和团队感。
3.增强学生的记忆力
中职体育教学中可从四个方面培养学生的记忆力：其一，形象记忆，即教师在教学中自己通过标准、优美的示范使学生记忆;其二，逻辑记忆，主要是要求教师对教学内容进行形象的讲解;其三，情绪记忆，建立在活跃、热情的课堂氛围帮助学生记忆;其四，运用记忆，即教师示范之后学生进行动作练习来帮助记忆。
参考文献：
[1]齐爱丽，郭树冠，徐峰.论体育心理学在体育教学中的运用[J].当代教育理论与实践，2013（2）.
[2]游蕴琦.运动心理学在高校体育教学中的运用研究[J].新乡学院学报（社会科学版），2012（1）.
（作者单位：漯河技师学院）