《尉缭子》一书包含丰富的国防思想与军队建设思想。在军队建设方面,尉缭认为军事建设应服务于国家的长治久安,要与经济和政治建设协调发展。在军事训练方面,尉缭设定了具体明确的训练标准,确定了具体的训练内容,有细化的训练方法,规定了严格的训练纪律,体现了尉缭重视实践的思想特色。在军事后勤方面,尉缭认为国家的经济实力决定了军事的后勤能力,因此要量国力而定征战。在军事装备方面,尉缭认为军事装备是军事活动的重要保障,先进的军队应重视发展装备。在军事人才建设方面,尉缭认为要选择德才兼备的人才,人才的结构配置要合理,并要通过多种渠道选拔人才。在军事制度方面,尉缭认为军制是军队建设的根本,内容务须详明,并要做到令行禁止。在军事管理方面,尉缭认为民生是一切军事活动的最终目的,人的主观能动性是军事活动效果的决定因素,因此,必须重视军队的精神力量。在军事组织编制方面,尉缭认为军队规模要适度,结构要合理。在战场建设方面,尉缭认为战场建设是国家防御的重要依托,要做好动态的战场建设。《尉缭子》的国防和军队建设思想内容涉及军事、政治和经济等诸多方面,思想深邃,内容丰富,是中国历代治国治军、安民兴邦的重要参考。