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少年基础训练阶段是速度训练的最佳时机,在确保合理技术的前提下,适当的采用助力训练手段对提高运动员的速度素质是大有益处的。在实际训练中,为了提高速度素质,往往对抗阻训练手段的应用比较广泛。当然,采用抗阻训练固然重要,但是少年时期若多选择一些助力训练手段交替使用则更为可取,
少年短跑应用助力训练的方法
【摘 要】
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少年基础训练阶段是速度训练的最佳时机,在确保合理技术的前提下,适当的采用助力训练手段对提高运动员的速度素质是大有益处的。在实际训练中,为了提高速度素质,往往对抗阻训
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2011年3期
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