性梦，在我们的文化中至今仍是个让人又羞又怕的话题。性梦，指在睡梦中发生性行为，也是青春期性发育成熟后非常正常的生理、心理现象。然而很多的青少年都羞于提起，甚至怀有敌视，因为性梦中的情景是少男少女在清醒时不可能经历的形形色色的性行为，如拥抱、接吻、露阴、性交等，并伴有遗精或性高潮，所以醒来时他们往往会感到恐惧、内疚、烦恼、羞于见人，且有自卑感和犯罪感。如果不能正确地对待性梦，青少年的身心健康，以及他们日后的性观念都将受到很大的影响。
　　处在青春发育期的少男少女们，首先要清楚，性梦不是身体出了问题。心理学家认为，性梦是一种无意识或潜意识的性心理活动，是性自慰的一种形式，也是机体自身调整紧张的一种心理防御机能，是非常正常的生理和心理现象。少男少女进入青春发育期后，体内会分泌大量的性激素，性欲逐渐产生，与异性接触的欲望随之增强，而且表现形式也越来越丰富多彩，例如喜爱看性知识方面的书籍，喜欢摘抄文学作品中有关爱情的精彩描述，并由此引起性的联想。心理学家把这个时期称为“对异性的憧憬时期”。只是，这时的性需要还不能在现实中实现，因而就常常以做梦的形式获得满足。
　　其次，做性梦更不是思想肮脏。性梦是一种自发的、不受人控制的生理和心理现象。而且，梦不等于现实，绝大多数的人做梦后是不会按照梦中情景去想，更不会依照梦中情景去做事情。性梦毫无道德评价意义，也不存在道德品质问题，更谈不上思想肮脏。如果说“日有所思，夜有所梦”这个解释有道理的话，那是指梦境的总体性质具有确定性，也就是前面说的青春期性心理使然，而就具体的梦境内容来说却是不确定的，所以到底是谁进入梦境作为具体的性对象完全是不由自主的。有些青少年因为在性梦中梦到亲近的人而感到痛苦，这其实也有科学的解释：这是因为少男少女生活中接触最多的异性往往是自己亲近的人，惟有自己最熟悉、最亲近的异性才更能留下深刻印象，才容易进入梦境。
　　梦境让这些花季少年们又羞又怕，我一直在思考，在青少年性教育上，我们的教育力度是否需要加大。在这里提醒有过性梦的青少年，尤其是面临高考的“准大学生”和其师长们注意：家长和老师要给青少年普及健康的性教育，不仅教会他们性知识，培养他们健康的性心理和性道德，还要破除陈旧有害的性观念，不要让这些性观念来影响孩子们。绝不能片面地强调“日有所思，夜有所梦”，让孩子把性梦当成“罪恶”，使他们为此陷入自责羞愧中而不能自拔；青少年要重视自己的性心理保健，对两性关系的关注、理解、体验等性心理是正常的，对性梦不必如临大敌，做性梦是很正常的事，但你要把主要精力放在对知识的追求和对社会的了解上，努力拓宽自己的生活兴趣，分散对性生活的过度关注。这样，你的梦中才会有一个多彩的世界，你的人生也才会是一幅多彩的画卷。