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随着社会的进步,人们的生活水平不断提高,面对日益繁多的食品种类,如何吃得健康吃得放心显得尤为重要。有部分人不注重饮食健康和饮食习惯,饮食搭配不合理、营养不均衡,严重影响了健康。饮食搭配应遵循多样、均衡、适量等原则,尤其要注意荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配等,才能有效地促进健康。
饮食对健康的影响
【摘 要】
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随着社会的进步,人们的生活水平不断提高,面对日益繁多的食品种类,如何吃得健康吃得放心显得尤为重要。有部分人不注重饮食健康和饮食习惯,饮食搭配不合理、营养不均衡,严重
【机 构】
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江门职业技术学院
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2018年12X期
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