【摘 要】
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这首无名氏所作的《多少箴》流传很广,它以极其简洁的语言讲述了八多八少的养生原则.第一条讲少饮酒,第二条讲多吃蔬菜,这是古代养生学一贯主张的饮食原则.第三条讲少开口,意
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这首无名氏所作的《多少箴》流传很广,它以极其简洁的语言讲述了八多八少的养生原则.第一条讲少饮酒,第二条讲多吃蔬菜,这是古代养生学一贯主张的饮食原则.第三条讲少开口,意思是多言伤气,且易祸从口出,招惹是非.多闭目是讲“闭目养神”可使心神免受侵扰,有利于健康.第四条讲多梳头,这是因为人的头部经络密布,用梳齿摩擦头皮,不仅有益于头发的保养,还可以通络醒脑,顺经助思;讲少洗浴是因为古代浴室简陋,缺乏必要的保暖设施,冷天洗浴容易受寒.
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