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散打专项体能的特征与训练研究
散打专项体能的特征与训练研究
来源 :拳击与格斗 | 被引量 : 0次 | 上传用户:kwatog
【摘 要】
:
本文就散打运动员的专项体能及能量代谢特征展开探讨,在此基础上提出相适应的训练方法,包括增进散打运动员的肌力及肌耐力、爆发力、速度等,旨在为散打运动员提供系统化和周
【作 者】
:
周超
【机 构】
:
安徽省太和县体育局
【出 处】
:
拳击与格斗
【发表日期】
:
2019年3X期
【关键词】
:
散打
专项体能
体能特征
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本文就散打运动员的专项体能及能量代谢特征展开探讨,在此基础上提出相适应的训练方法,包括增进散打运动员的肌力及肌耐力、爆发力、速度等,旨在为散打运动员提供系统化和周期化的运动训练方案,从而提升其专项体能,进而提升其整体的竞技能力乃至竞赛成绩。
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