摘 要：高中生处于青春发育末期，身体器官及其机能正在逐步地发展为成熟水平，这一阶段高中学生的大脑机能也在不断完善，由于高中生的内分泌腺比较活跃，分泌的肾上腺素比较活跃，这些激素会促进大脑的兴奋，使他们情绪不稳定，容易疲劳。这时就需要体育教育健康教学的介入，而目前我国的体育现状并不乐观，我们需要从意识层面深入，扩展到实际生活与行动中，才能更好地贯彻新时代体育教育的理念。在体育教育中，除了加强体育锻炼，我们还应该坚持健康第一的教学理念，关注青少年的体育发展。本文将从我国体育教育的层面，提出针对性高中体育教学改进健康教育的培养策略。
　　关键词：高中体育教学;健康教育;实施策略
　　
　　一、 我国体育教育现状及其不足
　　（一）我国体育教育的现状
　　我国的高中教育是素质教育中的重要一环，素质教育是面向全体学生的教育，是为了促进学生全面发展的教育。而学生又是一个完整的个体，身上蕴藏着无穷的潜力，我们应该去激发学生的潜力，帮助他们更好地适应高中生活，在让学生全面发展的同时更好地完善自己，并且在体育教育中获得更多的体验，摆脱以前教学时所产生的体育锻炼不重要的思想，从意识层面开始，深入到实践，才能更好地让高中学生认识到体育意识，健康体育让他们保持健康体质。
　　（二）我国体育教育的不足
　　我国体育教育的不足有一些历史遗留原因，但更重要的还是在之前对体育教育的不重视，导致很多学生只是增长知识，不能自行缓解自身的压力，还容易焦虑不安，造成情绪上的困扰。所以也要注重身体素质的提高，不能让学生只重视成绩发展。
　　很多学生没有体育意识，他们在有限的时间里只想提高学习成绩，却没有意识到只有劳逸结合才是最好的办法，可能在追求更好成绩的时候完全忽视了体育锻炼的重要性，导致自己发展不平衡。最终错在自己没有正确的体育锻炼意识，没有正确的宣泄的方式，没有正确的体育锻炼意识，会让自己在情绪方面更加不稳定，使学习生活更难受，心理问题也会进一步严重，心理健康问题也是高中生常见的问题，在高考的重压下，只顾着学习，没有正确的排解方式只会让高中学生更加不适应高中生活，带来恶性循环。
　　除了学生本身没有体育意识外，学校也没有起到很好的指导作用，一味让学生只追求成绩，霸占体育课和课间操时间，是没有办法调动学生锻炼的积极性和主动性的。学生自身缺乏终身体育意识，学校也由于设备缺失，指引不够，导致更加缺乏体育健康意识。
　　二、 高中体育教育改进健康教育中可能存在的问题
　　（一）学生的问题
　　学生由于环境因素过于在乎学习成绩，压抑自己想要发泄情绪的念头，没有意识到体育锻炼对自己的益处，并且缺乏主动锻炼的意识。高中学生普遍认为只有认真学习才能有好的成绩，这就是忽视了体育运动的合理性，有用性，对于树立体育健康意识很不利。他们没有意识到体育教学对于他们的创新能力和实践能力都有很多帮助，除了学习成绩，身体素质也不能落下，要全面发展，综合素质发展。有一部分学生由于各种原因不愿意参加体育活动，这时候要更好地进行指引，宣讲体育教育合理性和有效性。高中生面对学习得心应手，但是体育锻炼缺乏主动性，意志力十分薄弱，也让体育教学无法适当展开，应该给予适当的开导和教育。
　　（二）学校的问题
　　学校由于设备不齐全不能顾及所有学生的体育活动设施。但是可以在合理范围内顾及大部分学生的需要。为了让体育学科更加适应新环境新政策新课程，应當增加一些灵活度，保证学生与教师适应新环境，完成教学目标。体育学科的教学内容有一些落后，应该适时补齐，培养学生的体育健康意识，培养他们的体育锻炼习惯，习惯形成后就能够更好地促进这种意识的产生。
　　三、 高中体育教学中改进健康教育的策略
　　（一）创新教学内容，丰富课堂形式
　　很多学生认为体育课的锻炼就是在于热身活动和跑步，教师也没有顾及学生不同的运动需求，所以会造成学生对体育课的不积极。这时候需要我们创新体育课堂的内容来吸引学生参与其中。
　　例如，开展一些竞技活动可以让学生更加踊跃参加，体育教师可以在教学过程中根据体育项目的特点，将一些竞争性和趣味性融入课堂中来，还可以增加一些体育项目的历史，还有一些国家运动员的事迹来激发大家的兴趣。
　　（二）增强理论学习，结合实践教学
　　由于很多学生熟悉的体育项目非常少，并且不知道如何在体育活动中保护自己。这时候就需要体育学科的老师，通过理论与实践相结合的办法，让学生喜欢上体育锻炼，并且学会自己喜欢的体育锻炼。
　　例如，体育学科的教师可以选择少量理论加上实际操作的方法来让学生更好地明白体育项目，这种动静结合的方式让学生更容易接受，更容易喜欢上体育锻炼。学科老师应该了解这一阶段高中生的一些基本规律，通过这些规律去引导他们学会体育锻炼，增强体育锻炼的方法，技能，注意事项等，以及一些体育竞赛的规则和损伤的治疗。
　　（三）改变陈旧观念，增添健康意识
　　由于学生和教师以及学校都可能存在一些问题，所以我们需要同时转换观念。在高中体育教学中，体育课并不是可有可无的，我们需要从意识层面去培养学生的体育健康教育知识，不能仅仅从传统的体育课教学中来让大家理解，需要更进一步的转换观念，创新教课方式。
　　例如，我们应该关注到学生个体的健康知识需求，健康基础以及他们的健康情绪体验，不能过分地强调理论或是过分注重实践，这样对提高健康水平都没有好处，应该综合起来培养，同时提高学生的积极性，让体育教学和健康教学能够有效地融合。
　　四、 总结
　　总之，在高中的体育教学中，我们有义务要去锻炼学生，让他们感受健康体育。我国现存的高中体育教学中存在的问题都有必要去改正去完善，为了让高中生更好的培养体育健康意识，为了让大家全面发展，更好地完成素质教育，需要培养学生的主动性，调动其的积极性，然后才可以提高体育教学的教学质量，改进健康教育，进而培育学生的体育意识。
　　参考文献：
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　　[4]李九珍.高中体育教学中健康教育的实施现状及改善策略研究[J].教育：文摘版，2017（4）：144-146.
　　作者简介：
　　胡越，安徽省广德市，广德市第三中学。