去年12月河北卫视热播的《青春期撞上更年期》描写了三对三十岁左右的青年男女碰撞的故事。由于家庭的溺爱，他们的心智还停留在青春期阶段；而他们的父母，则属于绝对的更年期，什么事都要插手，什么事都要干预，既要儿女们成熟起来。又不许他们完全按自己的想法做事。当矛盾激化到不可调和时，一场家庭战争不可避免。不成熟的“青春期”撞上了麻烦的“更年期”，两代人的思想大碰撞开场了!
　　不管是三十岁还是五十岁，不管是男人还是女人，你了解更年期吗?
　　目前，中国的更年期女性人数居世界首位，约一亿两千万人。尽管如此，更年期的问题依旧被忽视了。不少人简单地认为更年期只是一个女人衰老过程必经的正常现象，没必要进行积极地干预和治疗，对更年期症状的认识还只是停留在“潮热、盗汗、情绪抑郁、易怒”等神经、精神症状方面。但事实上，对待更年期问题的态度不以为然是不正确的。
　　更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。在更年期，妇女可出现一系列由于生理和心理方面变化产生的综合症。更年期课题研发组认为：更年期综合症是女性整体衰老的结果和早期表现。更年期内保护不当，容易引发远期并发症，如骨质疏松、泌尿生殖系统的萎缩等；容易引发常见肿瘤，如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。
　　家庭是温馨的港湾，当“青春期撞上更年期”，战斗是不可避免的。难道就真的没有一点办法了吗?
　　当然有了，下边我就给大家一些“更年期攻略”供你参考。
　　
　　西医疗法
　　
　　西医通常采用激素替代疗法，用补充雌激素来纠正体内雌激素不足引起的病变，强行调整内分泌平衡。这样的方法，可以很快控制不少更年期症状。西医疗法，最好在专科医生的指导下用药治疗，包括通常选用镇静剂及对神经有调节功能的药物的剂量和使用方法一定要得到专科医生的指导，这样可以更加的安全。此外，对症治疗也可以选用维生素类药物，如维生素B1、维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。
　　
　　中医疗法
　　
　　中医认为女性更年期综合症是肾气不足导致月经减少，以至阴阳平衡失调造成。中医会通过补肾气、调阴阳来治疗更年期综合症。
　　中医认为临床治疗女性更年期综合症主要表现为肾阴虚型及肾阳虚型：
　　肾阴虚型的治疗以滋肾养阴为主。如果你出现头晕耳鸣、烦躁激动、月经紊乱、潮热出汗、经色鲜红、腰酸失眠，或伴有皮肤干燥、瘙痒、口干、便干、溲黄、舌质红少苔、脉细数，那就是“肾阴虚型”更年期综合症。
　　肾阳虚型的治疗以温肾扶阳为主。如果你腰酸背痛、精神萎靡、浮肿疲乏、月经量多、怕冷、腹胀、便溏、夜尿频、经色淡暗、舌体胖、舌质淡、舌苔白、脉沉细无力，那就是“肾阳虚型”更年期综合症。
　　
　　食疗
　　
　　乌鸡炖雪蛤
　　原料：乌鸡、雪蛤2g、红枣、生姜片
　　1　做法：
　　1、雪蛤提早一天用凉开水泡发好。
　　2、乌鸡切小块，放沸水里捞过。
　　3、取一炖盅，放入几小块的乌鸡，加水、
　　加少许的盐、姜片炖30分钟，再加入发好的
　　雪蛤、红枣炖30分钟即可。功效：雪蛤炖乌鸡，调经，养胃，预防更年期。保健食品调养
　　帮我们战胜更年期的“三剑客”：SOD、林蛙油、人参。SOD可以达到抗皱、祛斑祛色素、抗炎、防晒、保健，延缓衰老之功效，被国内外广泛应用于化妆品和保健食品中。林蛙油中含有18种氨基酸，占蛋白含量的40％以上，其中人体必需的8种氨基酸含量较高，如能增强组织新陈代谢和抗炎症能力的蛋氨酸达1152mg／g，赖氨酸达2309mg／g，以及含有13种无机元素、9种维生素和多种复合多肽等生物活性因子。人参总皂甙是人参茎叶及根须中的生物活性物质，有人参的功效但没有人参的燥性等副作用，有补元气、补肺益脾、生津止渴、健脑益智、养颜美容、抗肿瘤、促性腺的功效。如果能够将“三剑客”最有效地结合起来的保健品，效果更甚。
　　需要注意的是有些药物是有副作用的。治疗更年期综合症的药品大部分是含合成激素类产品。合成激素对改善更年期综合症症状很明显，但一旦服用过量，会使乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌的发病机率提高30％，存在一定的风险。只有纯天然动植物原料制成，无任何化学成份，100％的天然绿色保健食品，才会效果显著而少有副作用。