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运动前后怎么吃
运动前后怎么吃
来源 :解放军健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ferer1019
【摘 要】
:
运动的重要性大家都很了解了,但是具体操作起来还是有很多疑问,比如吃完饭多久才能运动、运动后需要吃什么补充体力等。今天我就来讲讲运动前后吃饭的学问。
【作 者】
:
杨筱筠
迮方宁晨
张帝营
【出 处】
:
解放军健康
【发表日期】
:
2016年1期
【关键词】
:
运动前后
具体操作
运动后
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运动的重要性大家都很了解了,但是具体操作起来还是有很多疑问,比如吃完饭多久才能运动、运动后需要吃什么补充体力等。今天我就来讲讲运动前后吃饭的学问。
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