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紫菜苔颜色红紫,胡萝卜素、膳食纤维丰富,还含有钙、铁、磷等多种矿物质,吃起来清甜多汁,口感脆嫩.紫菜苔性味甘凉,低脂肪富纤维,具有散瘀消肿、活血化瘀的功效;多食用还可以降血脂、有效改善便秘.
爆炒紫菜苔活血化瘀又降脂
【摘 要】
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紫菜苔颜色红紫,胡萝卜素、膳食纤维丰富,还含有钙、铁、磷等多种矿物质,吃起来清甜多汁,口感脆嫩.紫菜苔性味甘凉,低脂肪富纤维,具有散瘀消肿、活血化瘀的功效;多食用还可以降血脂、有效改善便秘.
【出 处】
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江苏卫生保健
【发表日期】
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2021年10期
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