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离心收缩训练对肌肉力量和肌电图RMS值的影响
离心收缩训练对肌肉力量和肌电图RMS值的影响
来源 :西安体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liubifeng1392
【摘 要】
:
为了研究离心训练对肌肉机能的影响,对18名运动员进行不同负荷的离心收缩训练,研究股四头肌和股二头肌肌肉力量和肌电图RMS值的变化,发现离心收缩训练对改善运动员的肌肉力量
【作 者】
:
周思红
【机 构】
:
绍兴文理学院体育学院
【出 处】
:
西安体育学院学报
【发表日期】
:
2005年06期
【关键词】
:
离心收缩
肌肉力量
肌电图
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为了研究离心训练对肌肉机能的影响,对18名运动员进行不同负荷的离心收缩训练,研究股四头肌和股二头肌肌肉力量和肌电图RMS值的变化,发现离心收缩训练对改善运动员的肌肉力量有明显效果,采用150%离心收缩训练和120%离心收缩训练对运动员肌电图RMS值也有一定的改善作用。
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