【摘 要】
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随着生活水平的不断提高,人们对日常的自我健身已越来越重视,纷纷投身于各种体育运动。但受时间、场地、天气、身体等原因的限制,不少老年人选择了爬楼梯来进行锻炼。但骨科
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随着生活水平的不断提高,人们对日常的自我健身已越来越重视,纷纷投身于各种体育运动。但受时间、场地、天气、身体等原因的限制,不少老年人选择了爬楼梯来进行锻炼。但骨科专家认为,爬楼梯或登山,并不适合老年人锻炼身体。虽然爬楼运动能提高心血管功能,增强呼吸运动,锻
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