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近年来,随着经济的发展,人们物质生活水平也日渐提高。饮茶作为一种养生的方式,也受到了更多人的欢迎。茶的功效有很多,作为决定茶功能的一个重要的因素,茶多酚受到的关注度也随之增多。本文首先就茶多酚概念和作用进行了详细的介绍,并基于先天因素、环境因素、运动方式和恢复能力这四个角度分析了影响运动能力的原因,最后从缓解运动带来的疲劳、提高心脏的承受能力、调节血糖的浓度以及伤口消炎处理四个方面对茶多酚促进运动能力提升作用提出了建议。