性生活不和谐，已成为都市人离婚的主要理由之一。调查显示，有超过四成的离婚案例与性生活不和谐有关，而在“性生活不和谐”这一重大因素的影响下，中年夫妻首当其中。因此，如何维持和提高中年夫妻的婚姻质量，是关乎社会稳定、和谐的一个重要课题。
　　琳琳的丈夫三十多岁，事业有成，可近段时间每当琳琳想亲热时，丈夫要么说不想，要么就故意逃避，有时即便应承了，也都是虎头蛇尾。“怎么搞的，才三十多岁就未老先衰了？”经过反思，琳琳才意识到丈夫可能压力太大，自己又过于抱怨和指责，因此她调整心态，一改往日的强势，并适时鼓励丈夫，他们的性生活因此重新变得温馨而美好。
　　引起中年男性性欲低下的原因多是心理性的，如工作、学习紧张，经济压力大、人际关系紧张等；婚姻状况不好，夫妻不和睦，也会使性欲下降。因此，做妻子的要少一份抱怨和指责，多一份体贴和抚慰，才能重新唤起丈夫的“雄风”。
　　42岁的钱婕和丈夫也曾有过“性疲劳”，同在一个屋檐下，却似乎忘却了对方的存在。当钱婕意识到这一点后，她决定从生活细节上开始改变。每次洗完澡她不急于走出卫生间，而是花点时间把身上每一寸肌肤都细心抹上润肤露，做些自助式按摩，点燃起自己的性欲后再上床，依偎在老公的怀里，享受老公的爱抚……渐渐地，在老公眼里，她又成了当初那个完美、迷人的恋人！
　　“性疲劳”在性学领域称“性厌倦心理”。由于单调而产生厌倦，是引发情变的祸因。克服夫妻之间的厌倦心理，需要夫妻双方共同努力，不断创造新鲜感，以充实夫妻性生活。事实上，只要做出些许改变，激发彼此温柔缠绵的美好幻想，就能重享“性福”。
　　妻子在家不愿跟自己亲热，每次他要，妻子总说累、累……一开始，王锐还有些伤心，难道她不再爱我了吗？甚至还怀疑妻子有了外遇。最后，王锐下了通牒，要么陪她去看医生；要么他搬到办公室住！妻子这才跟他来到医院。诊断出来了，妻子得了甲状腺功能减退……
　　一对亲密无间的伴侣，当一方出现性欲减退时，另一方要早觉察，并促其就诊。性欲的激发有一个最基本的条件，即身体和心理的健康。很多时候，夫妻一方“性”趣索然，可能是由于某些疾病作祟。凡是能影响到正常的激素水平、血液循环和神经冲动的疾病，都有可能造成性欲减低。其中常见疾病有甲状腺功能减退、糖尿病、生殖器疾病（阴道炎症）等，会造成性交疼痛，降低性趣；抑郁症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱等，以及一些意想不到的药物副作用也会影响“性趣”。
　　莉莉的丈夫到上海出差，给她买了一件漂亮的淡红色蕾丝花边睡衣。收到礼物后，莉莉不但不高兴，反而不断抱怨丈夫：“乱花钱！买它能干吗？还不如买一身我上班能穿的套装呢。都快四十的人了，居然还有这份浪漫心思？”丈夫尴尬得没说什么，但显然“性”趣索然。莉莉没有意识到的是，丈夫从此没有再给她买过一件衣服。
　　很多人认为，老夫老妻的了，还要那么多花花肠子干啥？其实，越是长久的夫妻越要讲究趣味和意味。假如做妻子的你既无品位又无韵味，不去启发丈夫的幻想，那么你怎么保证丈夫永远对你恩爱如初呢？不用心去酿造爱的香醇，就难以享受性爱的甜蜜。
　　罗先生的太太是一位“女强人”，经常“飞”来“飞”地出差、开会。每次回来，她总显得很疲惫，对于罗先生“小别胜新婚”的热情显得有些抗拒。数次碰壁，让罗先生起了“妻子有外遇了”的念头，并不断用各种语言试探妻子，性爱前戏也成了侮辱和讽刺，最后妻子实在忍无可忍，提出了分居……
　　梅梅从小在农村长大，受父母重男轻女思想的影响，认为自己应该事事听从丈夫，性生活对她而言只是付出、恐惧。可惜丈夫没有察觉她的心态，“花样”却越玩越多，这让梅梅感到极度恐惧，以至哭泣。她感到自己被“欺负”了，可又无处诉说。
　　性生活是一个人的全面心理素质的集中体现，许多个性方面的缺陷都会影响性生活的协调与美满。上述案例中夫妻二人各自的个性缺陷，对性生活的美满是极为不利的。因此，夫妻关系出现问题，最要紧的并不是抱怨对方，而是首先要自我承认和自我完善，并学会珍视对方的独特品质，欣赏彼此的差异。充满两个人声音的婚姻才是有活力的婚姻。
　　性，并不是爱情的“赠品”，夫妻双方都有享受性福的权利。男人的幸福是娶一个懂得体谅、关心和照顾他的女人；而女人的温柔和宽容，同样会为自己塑造出一个强大、可爱的丈夫。在倡导女性独立自强的当代，解放男性也是十分必要的，让男性从单纯追求名利的困境中解脱出来，为饱受困扰的男性气质寻求出路，是男女平等的重要体现。只有打破性别两分法的统治地位，才能为人们创造出更加宽松的个体存在空间。