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健康和疾病之间并不存在明显界线。医学上把既非健康,又非疾病的状态称为“亚健康”,疲劳就是典型的“亚健康”状态。 人人都经历过疲劳状态。当你搬砖运土,挑担推车时间稍长,你会感到疲劳;当你跳高跳远、万米赛跑时,你会感到疲劳;当你紧张工作一段下来,又经过数十分钟挤车或骑车回到家里时,你会感到疲劳;当你