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那些离开北京的人，都觉得北京是一座很难生活的城市，工作压力大，生活节奏快，很多人在走之后总爱说，北京有什么好？我宁愿呆在小城市，安稳地过日子。那些还在北京生活的人，虽然表面上抱怨着这个城市的拥堵、污染，却又莫名其妙地无法离开，也许就像早年学校晨跑的队伍，总会有人跑在前面，有人掉队。而那些最后跟着队伍跑完的，则恰恰是因为，他们跟得上速度。其实每个城市都在奔跑，你能不能停留在这里，取决于你的速度是不是跟得上。所以尽管有的时候我们被这个城市簇拥着呼呼地奔跑，拼命地奔跑，哪怕气喘吁吁,但你满足快乐，因为你知道，这就是北京的速度。
奔跑——忙碌中的成长
好友小左是个典型的“80后”，因为读书在北京，对这个城市的熟悉和喜爱远远超过了家乡，毕业之后漂在北京，在建外SOHO找了一份不咸不淡的工作，每天穿着整齐、出入大厦、乍一看还挺“白领”范儿的。工作对于他来说，就是打发无聊的工具而已，他的皮夹里最缺的永远是现金，最多的永远是信用卡。每个月收到薪水之后，扣除房租水电、服装鞋帽、电子数码、休闲娱乐、电影图书，以及高额的信用卡还款后，就是不折不扣的月光族。小左性格随性，这种随性让他很容易忽然辞职消失，外出旅行。印象里他做的工作很少有能平稳超过一年的，我们总爱说他没长性，而他则总是笑笑说，一年，已经很长了。用他的话说，不趁着年轻的时候去做自己想做的事情，到老了就追悔莫及了。
过完29岁生日之后，小左就像变了一个人一样，不但很快地升职成了美术总监，还和朋友一起开了一家设计工作室，每次聚会都见不到他懒洋洋的身影，偶尔大家一起聚会吃饭，也总是手机响个不停，看样子忙碌得很。偶尔晚上赶稿，总能在半夜两点看到他MSN上一直亮着的头像，问他最近忙什么，他则笑着说，在准备努力赚钱买房子。毕竟年纪不小了，马上就三十了，以前该玩该闹的也差不多了，现在应该是好好努力，规划未来的时候了。
我过生日请客的当天，小左是最后一个到，最先一个走的，原因都只有一个，忙。据说他的设计工作室已经正式变成公司了，他也摇身一变成老板了。我送他到门口的时候，看着他歉意的笑，问他，你干嘛喜欢把自己搞得这么累？别太赶了！他则笑笑对我说，我们年轻的时候总爱懒惰，爱休息，那是因为我们没有发现追赶的乐趣。之所以不去追，是因为没有目标，一旦确立目标，当我们拼了命地去追赶的时候，你不会觉得那是疲于奔命，而是因为我们相信自己能行，相信自己能够做得到！
这个城市就像一台不停运转的机器，偶尔有零件暂时脱离咬合，偷懒不转，但是城市的大节奏会慢慢将你再次拉回到应该属于你的位置。你总要开始学会规划未来，学会攒钱，学会珍惜每一个工作机会，在磕绊奔跑中学会长大……
单车——惬意中的挑战
以前我总认为单车骑行都是年轻人的事，直到那天看着爽哥全身装备出现在我面前，才大吃一惊。因为实在没办法把他快“奔四”的年纪，和这种顺山骑行颇有点挑战意味的游戏联系在一起。爽哥嘿嘿一笑说，这有什么啊，前几年我都是骑着单车上班的，最近才开始挑战野外骑行。
爽哥是我们部门的经理，为人随和，性格豪爽。爱上骑单车还是五六年前的事，那时候爽哥正是意气风发春风得意的时候，谈客户、接项目，每天就像超人一样，好像有用不完的力气。万没想到的是，一场突如其来的大病，让他彻底改变了对生活的看法。修养的那段时间，他就骑着单车在这个城市里无目的地乱转，才发现，原来自己走了五年的路上，有那么多未曾发现的细节和风景。
爽哥告诉我，男人在三十岁之前总是在做加法，总是希望借由财富、名气、职位等外在的东西来武装自己，可是有些目标一旦达成之后，还有更多更高的目标出现，过度的忙碌反而容易失去最初的目的和生活的意义。偶尔尝试做做减法，把原本都留给工作的时间，分出来一部分给自己，这样才会让自己更轻松，也更快乐一些。就好像骑单车上路的人，他们看到的风景，是那些匆忙赶路坐车的人永远都关注不到的。
步行——简单中的哲学
小天是我们这帮朋友圈里混得最出众的一个，普通大学毕业，凭借着个人才能和魅力只用了几年的时间就进了顶尖的公司，读完MBA之后，换到了现在这家世界500强企业，任亚太区的销售总监。一年的时间，有半年的时间他都在忙，甚至一周之内要飞三个国家。剩下的半年，他都在休息中工作，睡到自然醒，开个电话会议，之后到公司转一会，下班约几个朋友吃饭，休一个十几天的年假，去国外旅行潜水。
小天很喜欢在周末的时候拉我一起去逛一些老北京的胡同、有特色的街道，或者去看一些展览。那时候南锣鼓巷、南池子大街、以及今日美术馆和798都是我们逛了又逛的地方。走累了，就找家路边的咖啡吧歇一会，或是找个书吧，坐下来看一本书。
每次逛街的时候，他总爱说，少打车，多走几步路，因为过程比结果更重要。也许是工作性质的关系，让他把一年的力气，都集中在半年内集中爆发出来，忙完了半年，剩下的半年都用来休息和调整。小天说，有的时候，跑得太快，最后就变成了身体本能的反应，身体加速的过程是短暂的，心灵要与之相配合就缓慢很多。我喜欢步行，是因为想让自己过快的身体慢下来，让调整的心灵跟上来。
步行更多的是享受这个过程，享受生活本身的乐趣。步行也是一种加快，因为只有把这段休息的日子经营得更美好，那么下次超负荷加速的时候，你才有足够多的力气和足够美好的目标。有时候走慢一点，是为了接下来可以跑得更快。
在北京，每天都有很多年轻人在奔跑中学会成长，在单车行进里学会放弃，在步行中学会享受，每个人都有各自的律动和速度。他们配合着这个城市的节奏，变成了一种脉动。也许这就是北京的速度，也许这就是人生的速度。
奔跑——忙碌中的成长
好友小左是个典型的“80后”，因为读书在北京，对这个城市的熟悉和喜爱远远超过了家乡，毕业之后漂在北京，在建外SOHO找了一份不咸不淡的工作，每天穿着整齐、出入大厦、乍一看还挺“白领”范儿的。工作对于他来说，就是打发无聊的工具而已，他的皮夹里最缺的永远是现金，最多的永远是信用卡。每个月收到薪水之后，扣除房租水电、服装鞋帽、电子数码、休闲娱乐、电影图书，以及高额的信用卡还款后，就是不折不扣的月光族。小左性格随性，这种随性让他很容易忽然辞职消失，外出旅行。印象里他做的工作很少有能平稳超过一年的，我们总爱说他没长性，而他则总是笑笑说，一年，已经很长了。用他的话说，不趁着年轻的时候去做自己想做的事情，到老了就追悔莫及了。
过完29岁生日之后，小左就像变了一个人一样，不但很快地升职成了美术总监，还和朋友一起开了一家设计工作室，每次聚会都见不到他懒洋洋的身影，偶尔大家一起聚会吃饭，也总是手机响个不停，看样子忙碌得很。偶尔晚上赶稿，总能在半夜两点看到他MSN上一直亮着的头像，问他最近忙什么，他则笑着说，在准备努力赚钱买房子。毕竟年纪不小了，马上就三十了，以前该玩该闹的也差不多了，现在应该是好好努力，规划未来的时候了。
我过生日请客的当天，小左是最后一个到，最先一个走的，原因都只有一个，忙。据说他的设计工作室已经正式变成公司了，他也摇身一变成老板了。我送他到门口的时候，看着他歉意的笑，问他，你干嘛喜欢把自己搞得这么累？别太赶了！他则笑笑对我说，我们年轻的时候总爱懒惰，爱休息，那是因为我们没有发现追赶的乐趣。之所以不去追，是因为没有目标，一旦确立目标，当我们拼了命地去追赶的时候，你不会觉得那是疲于奔命，而是因为我们相信自己能行，相信自己能够做得到！
这个城市就像一台不停运转的机器，偶尔有零件暂时脱离咬合，偷懒不转，但是城市的大节奏会慢慢将你再次拉回到应该属于你的位置。你总要开始学会规划未来，学会攒钱，学会珍惜每一个工作机会，在磕绊奔跑中学会长大……
单车——惬意中的挑战
以前我总认为单车骑行都是年轻人的事，直到那天看着爽哥全身装备出现在我面前，才大吃一惊。因为实在没办法把他快“奔四”的年纪，和这种顺山骑行颇有点挑战意味的游戏联系在一起。爽哥嘿嘿一笑说，这有什么啊，前几年我都是骑着单车上班的，最近才开始挑战野外骑行。
爽哥是我们部门的经理，为人随和，性格豪爽。爱上骑单车还是五六年前的事，那时候爽哥正是意气风发春风得意的时候，谈客户、接项目，每天就像超人一样，好像有用不完的力气。万没想到的是，一场突如其来的大病，让他彻底改变了对生活的看法。修养的那段时间，他就骑着单车在这个城市里无目的地乱转，才发现，原来自己走了五年的路上，有那么多未曾发现的细节和风景。
爽哥告诉我，男人在三十岁之前总是在做加法，总是希望借由财富、名气、职位等外在的东西来武装自己，可是有些目标一旦达成之后，还有更多更高的目标出现，过度的忙碌反而容易失去最初的目的和生活的意义。偶尔尝试做做减法，把原本都留给工作的时间，分出来一部分给自己，这样才会让自己更轻松，也更快乐一些。就好像骑单车上路的人，他们看到的风景，是那些匆忙赶路坐车的人永远都关注不到的。
步行——简单中的哲学
小天是我们这帮朋友圈里混得最出众的一个，普通大学毕业，凭借着个人才能和魅力只用了几年的时间就进了顶尖的公司，读完MBA之后，换到了现在这家世界500强企业，任亚太区的销售总监。一年的时间，有半年的时间他都在忙，甚至一周之内要飞三个国家。剩下的半年，他都在休息中工作，睡到自然醒，开个电话会议，之后到公司转一会，下班约几个朋友吃饭，休一个十几天的年假，去国外旅行潜水。
小天很喜欢在周末的时候拉我一起去逛一些老北京的胡同、有特色的街道，或者去看一些展览。那时候南锣鼓巷、南池子大街、以及今日美术馆和798都是我们逛了又逛的地方。走累了，就找家路边的咖啡吧歇一会，或是找个书吧，坐下来看一本书。
每次逛街的时候，他总爱说，少打车，多走几步路，因为过程比结果更重要。也许是工作性质的关系，让他把一年的力气，都集中在半年内集中爆发出来，忙完了半年，剩下的半年都用来休息和调整。小天说，有的时候，跑得太快，最后就变成了身体本能的反应，身体加速的过程是短暂的，心灵要与之相配合就缓慢很多。我喜欢步行，是因为想让自己过快的身体慢下来，让调整的心灵跟上来。
步行更多的是享受这个过程，享受生活本身的乐趣。步行也是一种加快，因为只有把这段休息的日子经营得更美好，那么下次超负荷加速的时候，你才有足够多的力气和足够美好的目标。有时候走慢一点，是为了接下来可以跑得更快。
在北京，每天都有很多年轻人在奔跑中学会成长，在单车行进里学会放弃，在步行中学会享受，每个人都有各自的律动和速度。他们配合着这个城市的节奏，变成了一种脉动。也许这就是北京的速度，也许这就是人生的速度。