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武当益气功
武当益气功
来源 :少林与太极 | 被引量 : 0次 | 上传用户:abc1234Shi
【摘 要】
:
相传此功由吕祖纯阳真人所创,功简效宏,适合各类人群修炼,尤其适合有内功基础者,功夫上身更快。今将其中的动功整理出来,供大家研习。益气功之动功采取肢体动作与意念、呼吸相结合
【出 处】
:
少林与太极
【发表日期】
:
2011年9期
【关键词】
:
气功
武当
肢体动作
修炼
内功
意念
锻炼
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相传此功由吕祖纯阳真人所创,功简效宏,适合各类人群修炼,尤其适合有内功基础者,功夫上身更快。今将其中的动功整理出来,供大家研习。益气功之动功采取肢体动作与意念、呼吸相结合的方法来锻炼内脏,凝心神,活气血,动中求静。
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