击剑节奏的实验研究及训练创新

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为加深对击剑项目规律的认识,提高训练效率和训练效果,通过研究第11届全运会比赛录像以及全国比赛的现场测试,量化分析击剑比赛的节奏,即击剑比赛在时间和空间上的特征。结果表明,击剑各剑种的比赛在总耗时、交锋时间和移动距离上有明显的节奏和项目特点。训练创新,以男子花剑为例,个别课的理想模式是:单次课持续时间11~20min,至少包含约37个技、战术组合,每次技、战术组合的时间约6~9S,每个交锋移动距离约为9~10m,一次个别课中运动员移动的距离不少于946m。以男子佩剑为例,专项步伐训练中,持续3~4S的组合
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