丧偶再婚的心理调适

　　近几年来，丧偶老人的再婚率虽然有所提高，但与欧美国家比起来，差距还是很大的。究其原因，主要有以下两点：
　　一是老年人自身的心理障碍。有的老年人认为自己年纪大了，再寻找配偶怕邻居和过去的同事议论。有的老人怕再婚带来新的家庭矛盾，怕添新麻烦，所以宁可忍受孤独，也不再寻配偶。还有的老年人由于过去与原来的配偶感情很深，如果再找一个，感到对不起过世的老伴。
　　二是子女反对。这是老人再婚的主要障碍之一。子女反对自己的父亲或母亲再婚，原因有多方面。有的怕遗产落入他人之手，担心自己应该继承的遗产得不到；有的怕别人议论自己对长辈不孝，迫使长辈再婚；有的不愿与继父或继母相处，更不愿意将来伺候继父或继母。

老年人再婚后的心理调适

　　从许多老年人再婚的情況来看，他们再婚后的心理也亟待调适。
　　一是矫正再婚动机的调适。老年人再婚也要以爱的需要为主线，其次是安全的需要和生理等方面需要。有些老年人认为再婚只不过是找个“伙伴”而已，忽视了再婚的爱情价值，认为老年人已过了人生中最美好的时光，自己的青春献给了已故的人，现在再婚仅是为了排遣寂寞，打发日子。这种认识显然是片面的，老年人再婚万万不能忽视爱情的地位和作用。
　　二是追忆类比的心理调适。所谓追忆类比是指老年人再婚后遇到刺激，尤其是矛盾冲突，容易联想到前妻（夫）进行对比。追忆类比一般是在两种情况下进行的，第一种情况是与新的配偶感情很好的情况下，例如街头花园散步、亲昵亲近、相互关心、嘘寒问暖等，容易勾起与前配偶类似的情景的回忆，产生对前配偶的怀念；第二种情况是在与新配偶发生矛盾冲突的情况下，例如意见不一致、情趣不合、互不关心、个人独断、吵嘴打架等，容易想起前妻或前夫的优点，从而更加厌恶新配偶。对于一个再婚者来说，最明智的做法是珍惜现实，更加信任和热爱新配偶，转移参照物，使双方逐渐趋于和谐。
　　三是适应对方心理特征的调适。老人再婚后要尽快了解对方的心理特点，正确对待不同个性、性格和习惯，注意互相尊重、互相谅解。身体较好的一方要耐心安慰、体谅、理解和容忍对方，不要由着自己的性子做事，避免感情上的冲突。
　　家庭是人生的基地，情感的归宿。现在，老年人把生活的基点从“依靠子女防老”转到“依靠配偶相互防老”上来，这也是促使老年人再婚的一个重要因素。另外，老年人的主体意识和独立意识逐渐增强，许多老人认为自己应该主宰自己的生活，子女的话、他人的话，只能作为参考。老年人再婚困难重重，自然需要慎重对待，需要跳过情感的障碍，跨越金钱的鸿沟，翻过子女意见的大山，只有慎重选择才不至于在未来招致麻烦。
　　（摘自《祝您健康》2019年1期，陈福民荐）