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【摘 要】心理资本是一种积极心理素质的综合，能显著影响个体在组织中的绩效表现，对个体、组织具有重要价值。大学生心理资本是促进学生顺利发展职业生涯的宝贵心理财富，通过探讨学生心理需求以及开发心理资本对个体职业发展的重要性，心理健康教育工作可以宿舍为主阵地，以构建宿舍和谐人际氛围为重点，通过提升组织支持达到开发学生心理资本的目的。
【关键词】心理资本 高职心理健康教育 宿舍
【基金项目】本论文系湖北省高校学生工作精品一般资助项目成果，项目编号：2016XGJPX3012
【中图分类号】G441 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）36-0053-02
一、深入研究心理资本，形成培育各项积极心理要素的方法
关于心理资本如何对个体产生作用，当前理论说法不一，但仍一致认为心理资本对个体的态度、情感与行为都产生了积极影响。心理资本究竟是一种个体特质还是后天可获得并改变，当前理论普遍采取综合态度，即心理资本部分是一种特质，但可通过有针对性地开发获得，并可稳定存在于个体特质中。这为开发心理资本提供了理论基础，心理健康工作首先要做的就是深入分析心理资本的要素，Luthans等人（2007）认为心理资本有四个要素，即希望、自我效能感、乐观和韧性。希望指对目标不懈追求，并能在必要时调整目标实现路径以取得成功；自我效能感指在面对工作挑战时，充满信心并愿意付出努力达到目标；乐观指向归因模式，即对现在与未来的成功有积极归因；韧性指当身处逆境时，能够契而不舍追求目标，并迅速复原并超越，取得成功。其次，应对当前高职学生心理资本进行测量，掌握高职学生心理资本水平状况。深入分析各要素对中国高职学生的影响作用机制，在本土化的基础上可为每个心理资本要素设计一系列单独训练的活动或项目，并加以整合，形成从单独训练到整合发展的心理资本训练系统。
二、改善宿舍人际关系，优化心理资本培育客观环境
如前所述，心理资本即影响组织绩效，也受组织支持程度的影响。研究认为组织支持、组织信任、组织认同、组织氛围皆可影响心理资本，组织支持可以在一定程度上提高员工的心理资本，受到支持水平越高的成员的心理资本水平越高，工作绩效也越高。因此，心理资本的开发一方面是注重各种要素的培育，另一方面要积极营造培育的客观环境。宿舍是学生生活、学习以及思想和情感交流的重要场所，宿舍人际关系会影响学生从宿舍获得组织支持感的程度，势必会对学生形成心理资本产生影响，改善宿舍人际关系将提高组织支持程度，那么和谐的组织氛围将有利于心理各要素的培育。人际关系一直是心理健康教育工作的重要内容，通过活动、宣传、培训等各种方法在楼栋、宿舍开展改善人际关系的心理健康教育，帮助大学生在优化人际关系方面做出尝试和努力。开发大学生积极心理资本的同时，创造一个抱持的寝室氛围，即相互支持、相互关爱、相互忍受、相互沟通，能促进大学生的健康成长。
三、集多方资源，形成心理健康教育在宿舍领域的工作新机制
多年来，心理健康教育工作难以在宿舍深入开展，一是因为宿舍分布范围广，难以统一开展，二是工作量大，专业师资队伍欠缺，三是仍以专业干预为主，主动到基层做工作有限。在宿舍开展心理健康工作需要各方人员的配合、在思想上达成共识、整合各类资源、对工作步骤精心规划。横向层面上，宿舍是后勤部门、学工部门、二级学院等部门的共同管理地带，心理健康工作的开展涉及到软硬件的分配、使用、管理。应积极争取部门领导的重视，促进部门间沟通，配合做好协同工作，在思想认识上统一起来，支持心理健康教育工作在宿舍的开展。纵向层面上，在宿舍开展心理健康教育工作需要心理健康教育中心人员、教师、学管人员、辅导员或班主任、学生干部、宿舍后勤等各方人员共同参与。
宿舍是心理健康教育网络、心理危机干预网络的最基层组织，借助这个基层组织，可以有效预防心理危机事件的发生，同时扩大心理健康教育工作在宿舍阵地的运用，明确各项规章制度、更新工作队伍，理清管理机制，持续完善五级心理健康教育网络建设。
四、因地制宜，不断丰富创新面向宿舍的心理健康教育活动
高校中的大部分学生活动主要以院系为单位、班级为单位、个人为单位、或自组团体为单位参加，较少明确提出以宿舍为单位参加。大部分学生活动不会面向宿舍开展，也不会在宿舍或楼栋内开展。心理健康教育工作在宿舍中开展同样面临较大困难，应大胆突破，根据宿舍的特点设计好学生活动。
（一）丰富宣传形式
科学利用宿舍宣传阵地，以传播共建和諧寝室氛围为目标。以楼栋为单位开辟一块心理健康教育专栏，每月定期更换；做好宿舍心理联络员的选拔工作，建立微信群，利用新媒体做好互动宣传；在安装了电子显示屏的宿舍投放心理健康宣传广告，滚动播放；定期向每个宿舍发放心理健康宣传资料；定期向宿舍发放具有宣传功效的物品，如挂历、绿植。
（二）精心设计能在楼栋或宿舍开展的学生心理活动
心理类活动是创建宿舍成员和谐人际关系的主要载体。与学生组织加强合作，设计以宿舍为主要场所的学生活动，如寝室文化节；以心理主题日为契机，设计能以寝室为单位参加的心理类活动，如宿舍心理运动会、宿舍兴趣文化展；宿舍才艺展、宿舍情景剧展示等。减少个体参与，加强宿舍群体参与，使成员间加深了解与理解，在活动中学会支持与互助，融洽关系。
（三）开展以宿舍为主阵地的教育教学
在宿舍开展教育教学是有目的培养心理资本四要素最直接的途径。加强宿舍活动室的建设，在有条件的宿舍确定一间活动室，可布置成活动教室，并摆放心理教育器材、用于社团、教学讲座、宣传交流、团辅活动场地。定期在活动室开展以宿舍为单位参加的心理类讲座、读书交流会、朋辈心理辅导、团体心理辅导等。
五、统筹兼顾，做好面向宿舍开展心理健康教育工作的人力资源保障 宿舍群体数量庞大，意味着需要大量人员参与才能做到全覆盖。首先认真做好面向学管人员、辅导员、班主任、宿舍管理员的教育培训工作，为他们提供相关宣传资料、教授开展工作的技能与方法，让他们支持并参与此项工作。其次，要大力发展学生组织。做到心理健康教育工作在宿舍范围的全覆盖，必须成立专门的心理类学生组织。一是通过心理兴趣类社团、心理帮扶公益类社团组织，面向宿舍中对心理学感兴趣的学生开展教育活动。二是加强班级心理委员队伍建设，由班级心理委员组成学院的心理自治组织，在学院心理辅导员指导下开展工作，可覆盖到班级每一个学生。三是可以楼栋为单位成立带有楼栋特色的心理小组，由楼栋小组负责向每个宿舍宣传推广相关教育。四是每个宿舍设置一名心理联络员，不仅负责心理危机干预的上报，同时也能从开展教育与活动的角度深入工作。值得注意的是，心理健康教育工作带有一定专业性，职业院校由于缺乏学科背景，学生组织对心理知识的了解、掌握，如何开展心理类活动，如何进行有效的心理干预等方面的学习将会有一个较长的教育过程，应做好规划，系统培训，让学生深入到宿舍中更有效地开展工作。
参考文献：
[1]肖进、孙依娃、周慧昕，宿舍人际关系对大学生心理资本影响的实证研究，《中国林业教育》，2013，07：01.
[2]齐力、黄坚，高职与普通高校学生心理需求善的对比分析，《职业时空》，2010，11：172.
[3]施光荣、许辉，高职院校大学生心理健康服务需求善及影响因素研究——以湖南某职业技术学院为例，《职业时空》，2013，07：134.
[4]王梦梅、张芝，重庆建筑学校高职学生心理需求结构调查，《科协论坛》，2010，09：64.
[5]閆明，刘取芝，在校大学生心理健康服务需求调查，《南京晓庄学院学报》，2013，03：80.
[6]Luthans， F.， Avolio， B.J.， Walumbwa， F.O.， & Li， W， “The psychological capital of Chinese workers： Exploring the relationship with performance”， Management and Organization Review，1，2005
[7]周丽芳，大学生心理资本的功能价值及培育模式研究，《教育理论与实践》，2013：42.
[8]李斌、马红宇、郭永玉，心理资本作用机制的研究回顾与展望，《心理研究》，2014，07：53.
作者简介：
吴量（1982-），女讲师，研究生学历，武汉职业技术学院大学生心理健康教育中心，心理健康教育专职教师，研究方向：心理健康教育。
【关键词】心理资本 高职心理健康教育 宿舍
【基金项目】本论文系湖北省高校学生工作精品一般资助项目成果，项目编号：2016XGJPX3012
【中图分类号】G441 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）36-0053-02
一、深入研究心理资本，形成培育各项积极心理要素的方法
关于心理资本如何对个体产生作用，当前理论说法不一，但仍一致认为心理资本对个体的态度、情感与行为都产生了积极影响。心理资本究竟是一种个体特质还是后天可获得并改变，当前理论普遍采取综合态度，即心理资本部分是一种特质，但可通过有针对性地开发获得，并可稳定存在于个体特质中。这为开发心理资本提供了理论基础，心理健康工作首先要做的就是深入分析心理资本的要素，Luthans等人（2007）认为心理资本有四个要素，即希望、自我效能感、乐观和韧性。希望指对目标不懈追求，并能在必要时调整目标实现路径以取得成功；自我效能感指在面对工作挑战时，充满信心并愿意付出努力达到目标；乐观指向归因模式，即对现在与未来的成功有积极归因；韧性指当身处逆境时，能够契而不舍追求目标，并迅速复原并超越，取得成功。其次，应对当前高职学生心理资本进行测量，掌握高职学生心理资本水平状况。深入分析各要素对中国高职学生的影响作用机制，在本土化的基础上可为每个心理资本要素设计一系列单独训练的活动或项目，并加以整合，形成从单独训练到整合发展的心理资本训练系统。
二、改善宿舍人际关系，优化心理资本培育客观环境
如前所述，心理资本即影响组织绩效，也受组织支持程度的影响。研究认为组织支持、组织信任、组织认同、组织氛围皆可影响心理资本，组织支持可以在一定程度上提高员工的心理资本，受到支持水平越高的成员的心理资本水平越高，工作绩效也越高。因此，心理资本的开发一方面是注重各种要素的培育，另一方面要积极营造培育的客观环境。宿舍是学生生活、学习以及思想和情感交流的重要场所，宿舍人际关系会影响学生从宿舍获得组织支持感的程度，势必会对学生形成心理资本产生影响，改善宿舍人际关系将提高组织支持程度，那么和谐的组织氛围将有利于心理各要素的培育。人际关系一直是心理健康教育工作的重要内容，通过活动、宣传、培训等各种方法在楼栋、宿舍开展改善人际关系的心理健康教育，帮助大学生在优化人际关系方面做出尝试和努力。开发大学生积极心理资本的同时，创造一个抱持的寝室氛围，即相互支持、相互关爱、相互忍受、相互沟通，能促进大学生的健康成长。
三、集多方资源，形成心理健康教育在宿舍领域的工作新机制
多年来，心理健康教育工作难以在宿舍深入开展，一是因为宿舍分布范围广，难以统一开展，二是工作量大，专业师资队伍欠缺，三是仍以专业干预为主，主动到基层做工作有限。在宿舍开展心理健康工作需要各方人员的配合、在思想上达成共识、整合各类资源、对工作步骤精心规划。横向层面上，宿舍是后勤部门、学工部门、二级学院等部门的共同管理地带，心理健康工作的开展涉及到软硬件的分配、使用、管理。应积极争取部门领导的重视，促进部门间沟通，配合做好协同工作，在思想认识上统一起来，支持心理健康教育工作在宿舍的开展。纵向层面上，在宿舍开展心理健康教育工作需要心理健康教育中心人员、教师、学管人员、辅导员或班主任、学生干部、宿舍后勤等各方人员共同参与。
宿舍是心理健康教育网络、心理危机干预网络的最基层组织，借助这个基层组织，可以有效预防心理危机事件的发生，同时扩大心理健康教育工作在宿舍阵地的运用，明确各项规章制度、更新工作队伍，理清管理机制，持续完善五级心理健康教育网络建设。
四、因地制宜，不断丰富创新面向宿舍的心理健康教育活动
高校中的大部分学生活动主要以院系为单位、班级为单位、个人为单位、或自组团体为单位参加，较少明确提出以宿舍为单位参加。大部分学生活动不会面向宿舍开展，也不会在宿舍或楼栋内开展。心理健康教育工作在宿舍中开展同样面临较大困难，应大胆突破，根据宿舍的特点设计好学生活动。
（一）丰富宣传形式
科学利用宿舍宣传阵地，以传播共建和諧寝室氛围为目标。以楼栋为单位开辟一块心理健康教育专栏，每月定期更换；做好宿舍心理联络员的选拔工作，建立微信群，利用新媒体做好互动宣传；在安装了电子显示屏的宿舍投放心理健康宣传广告，滚动播放；定期向每个宿舍发放心理健康宣传资料；定期向宿舍发放具有宣传功效的物品，如挂历、绿植。
（二）精心设计能在楼栋或宿舍开展的学生心理活动
心理类活动是创建宿舍成员和谐人际关系的主要载体。与学生组织加强合作，设计以宿舍为主要场所的学生活动，如寝室文化节；以心理主题日为契机，设计能以寝室为单位参加的心理类活动，如宿舍心理运动会、宿舍兴趣文化展；宿舍才艺展、宿舍情景剧展示等。减少个体参与，加强宿舍群体参与，使成员间加深了解与理解，在活动中学会支持与互助，融洽关系。
（三）开展以宿舍为主阵地的教育教学
在宿舍开展教育教学是有目的培养心理资本四要素最直接的途径。加强宿舍活动室的建设，在有条件的宿舍确定一间活动室，可布置成活动教室，并摆放心理教育器材、用于社团、教学讲座、宣传交流、团辅活动场地。定期在活动室开展以宿舍为单位参加的心理类讲座、读书交流会、朋辈心理辅导、团体心理辅导等。
五、统筹兼顾，做好面向宿舍开展心理健康教育工作的人力资源保障 宿舍群体数量庞大，意味着需要大量人员参与才能做到全覆盖。首先认真做好面向学管人员、辅导员、班主任、宿舍管理员的教育培训工作，为他们提供相关宣传资料、教授开展工作的技能与方法，让他们支持并参与此项工作。其次，要大力发展学生组织。做到心理健康教育工作在宿舍范围的全覆盖，必须成立专门的心理类学生组织。一是通过心理兴趣类社团、心理帮扶公益类社团组织，面向宿舍中对心理学感兴趣的学生开展教育活动。二是加强班级心理委员队伍建设，由班级心理委员组成学院的心理自治组织，在学院心理辅导员指导下开展工作，可覆盖到班级每一个学生。三是可以楼栋为单位成立带有楼栋特色的心理小组，由楼栋小组负责向每个宿舍宣传推广相关教育。四是每个宿舍设置一名心理联络员，不仅负责心理危机干预的上报，同时也能从开展教育与活动的角度深入工作。值得注意的是，心理健康教育工作带有一定专业性，职业院校由于缺乏学科背景，学生组织对心理知识的了解、掌握，如何开展心理类活动，如何进行有效的心理干预等方面的学习将会有一个较长的教育过程，应做好规划，系统培训，让学生深入到宿舍中更有效地开展工作。
参考文献：
[1]肖进、孙依娃、周慧昕，宿舍人际关系对大学生心理资本影响的实证研究，《中国林业教育》，2013，07：01.
[2]齐力、黄坚，高职与普通高校学生心理需求善的对比分析，《职业时空》，2010，11：172.
[3]施光荣、许辉，高职院校大学生心理健康服务需求善及影响因素研究——以湖南某职业技术学院为例，《职业时空》，2013，07：134.
[4]王梦梅、张芝，重庆建筑学校高职学生心理需求结构调查，《科协论坛》，2010，09：64.
[5]閆明，刘取芝，在校大学生心理健康服务需求调查，《南京晓庄学院学报》，2013，03：80.
[6]Luthans， F.， Avolio， B.J.， Walumbwa， F.O.， & Li， W， “The psychological capital of Chinese workers： Exploring the relationship with performance”， Management and Organization Review，1，2005
[7]周丽芳，大学生心理资本的功能价值及培育模式研究，《教育理论与实践》，2013：42.
[8]李斌、马红宇、郭永玉，心理资本作用机制的研究回顾与展望，《心理研究》，2014，07：53.
作者简介：
吴量（1982-），女讲师，研究生学历，武汉职业技术学院大学生心理健康教育中心，心理健康教育专职教师，研究方向：心理健康教育。