【摘 要】
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情绪的过程包括“产生冲动”和“平复下来”两组活动，分别由不同的神经路径完成，我们简称为“冲动路径”和“平复路径”。 产生情绪后，如果能够及时平静下来，那么“平复路径”就会得到加强；反之，如果无法及时平静，那么“冲动路径”就会得到加强。 童年时期，由于脑部发育尚未成熟，因此孩子在产生本能情绪后，从生理能力上还无法通过自我调节来缓解压力、恢复平静。 专门研究情绪自控的舒尔博士明确指出：父母要当好
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情绪的过程包括“产生冲动”和“平复下来”两组活动，分别由不同的神经路径完成，我们简称为“冲动路径”和“平复路径”。
产生情绪后，如果能够及时平静下来，那么“平复路径”就会得到加强；反之，如果无法及时平静，那么“冲动路径”就会得到加强。
童年时期，由于脑部发育尚未成熟，因此孩子在产生本能情绪后，从生理能力上还无法通过自我调节来缓解压力、恢复平静。
专门研究情绪自控的舒尔博士明确指出：父母要当好孩子情绪的“外部调节器”，尤其在小的时候。
负面情绪并不可怕，产生情绪也在所难免，关键是在产生情绪后，父母应该积极帮助孩子缓解压力、恢复平静，从而使神经系统的“平复路径”得到加强，这直接关系到孩子在成年后是否具有足够的自我调节能力。
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